A etona fandroana ho an'ny olona ao an-trano

A salama, tsara endrika nampiofanina hoditra - ny fahombiazana sy ny "miantso karatra" Tsy ny vehivavy ihany, fa ny lehilahy ihany koa. Na izany aza, izao no lehibe asa: mba hahazo vokatra tena tsara, manasa andavanandro sy ny fampiharana ny kalazalahy tamin'ny alina tsy manao. Steam fandroana ho an'ny ny tavan'ny - ny lafo, accessible à tous fomba fikarakarana hoditra, ny vokatry ny izay tsy ela. Details - tao amin'ny lahatsoratra.

Ny etona fandroana dia ilaina ho an'ny olona?

Na dia tsindraindray fitsarana (indray mandeha isam-bolana) dia afaka handraisantsika soa hisy vokany eo amin'ny hoditra:

• Manatsara fikorianan'ny ra.
• Nisokatra ary nanadio amin'ny masonkoditra: fanangonana ny loto sy ny poizina dia esorina ny fatiny.
• Ny lasa malefaka hoditra, malefaka sy hydrated.
• Manatsara fihodirana noho ny oksizenina saturation sy hanatsara metabolism.
• Ampiharina ny sebaceous sy hatsembohana fihary.

Contraindications

Steam Bath endrika contraindicated amin'ny olona:

• Tosidra ambony.
• Asthmatics.
• Manana mamaivay sy ny aretina eo amin'ny tavanao.
• Amin'ny hery amin'ny faritra loha vokatry mpivady.
• Amin'ny masonkoditra dilated sy ny lalan-dra eo amin'ny hoditra.

Inona avy no ampiasaina amin'ny anana etona fandroana?

Mihitsy ny hihaviany manana fanasitranana vokany eo amin'ny hoditra, ary rehefa mitambatra amin'ny raokandro decoction, ny fahombiazan'ny fomba toy izany hitombo imbetsaka. ampiasaina ho an'ny tanjona izany:

• Bay ravinkazo - toy izany fandroana ho etona ny tavany dia hanome ny hoditra ny hentitra sy ny fihenjanan'ny resaoro, mampitombo fikorianan'ny ra.
• Licorice - manala poizina.
• Celandine - no be mpampiasa fandroana amin'ny etona ny tavanao refin-. Lehibe ady mamaivay, refin, loko toerana, manamaivana ny hoditry ny Herpes feriny.
• Akondro - manana tonic sy sedative fananana.
• Zava-mangidy - anana mangidy manaisotra ny pimples, blackheads, refin, dermatitis, rashes, ary koa ny hiatrehana tsara ketrona.
• Burdock - tsara disinfects, manokatra sy manadio amin'ny masonkoditra.
• Camomile - safidy ny tonga lafatra ho an'ny hoditra maina. Steam fandroana ho ny havany amin'ny chamomile hanadio masonkoditra, mampitony fahasosorana, anaro mamaivay ary manana rejuvenating vokany.
• Calendula - mety tsara ho an'ny tompon'ny matavy, mahavoky hoditra. Manana antibacterial mahery fananana, dia maina mamaivay sy ny manasitrana ratra.
• Oregano - dia manadio sy ny feo.

Steam fandroana ho an'ny ao an-trano ny tavan'ny

Mba ho ny tompon'ny iray tsara tarehy miramirana hoditra fahasalamana, dia tsy ilaina ny mitsidika hatsaran-tarehy Salons. Steam fandroana tsy ampy ho anao sy ny ao an-trano.

Talohan'ny ny fomba ilaina ny manadio ny hoditra, ataovy azo antoka fa hampihatra ny matavy fanosotra, mandinika ny hodi-maso sy ny manodidina ny maso. Fa tsy hanahirana, tsara kokoa mba hanesorana volo eo ambany ny ranonorana Cap na manangona amin'ny avo Bun.

Fa ankehitriny ny zava-dehibe indrindra: ny fomba hanaovana ny etona fandroana ho an'ny tarehy? Dia mila na ny vilany, na ny sakany refractory kaopy. Ao amin'ny mety vilany mila mahandro litatra sy tapany ny ron-kena (ahitra tokony ho voafantina arakaraka ny tiana vokatry), hanala amin'ny hafanana ary aoka hijanona ho iray minitra na roa (avy hatrany rehefa avy mangotraka etona loatra mafana sy manimba ny hoditra). Rehefa avy nomena fotoana ilaina hatsiaka olo-miaina eo ny ron-kena teny lavidavitra teny ny 30-40 sm, rakotra lamba famaohana. Fitsaboana ny fotoana dia voafidy miankina amin'ny karazana hoditra, fa tatỳ aoriana momba izany.

aftercare

Izay tokony hatao aorian'ny fandroana amin'ny etona face? Rehefa ilaina ny fomba hanasa ny rano ao amin'ny efitrano mari-pana, ny malambolambo hetsika face lamba mando. 15-20 minitra no nanolorana azy ho hampihatra ny mahazatra fanosotra ny fikarakarana na ny mahavelona saron-tava. Tompon'ny matavy, mahavoky hoditra fanadiovana dia Nampirisika hanohy: kirihitra azo ampiasaina, na mifangaro sotro Uno soda + sira noho izany. Taorian'ny etona fandroana endrika masonkoditra-manaontsika, ary misy eo amin'ny vovoka sy ny menaka mora esorina. Toy izany fanadiovana tsy tapaka dia afaka indray mandeha sy ho an'ny rehetra, manala ny loto lalina, omeo hoditra fahadiovana, freshness, malefaka fihodirana sy ny fahasalamana.

Fepetra: Mandrosoa ho any amin'ny arabe avy hatrany aorian'ny fandroana amin'ny etona no tena faniry, satria mety hiteraka tafahoatra sy ny fandotoana, ny vokatr'izany, ny milaza zavatra dingana. Tena tsara ny manao izany ho fitsipika hanatanteraka izany fomba alohan'ny hatoriana. Azo atao ary amin'ny fotoana hafa, ny zava-dehibe indrindra - fa nanana fahafahana mba handry nandritra ny 20 minitra taorian'ny paika.

Ny faharetan'ny sy ny matetika ny fitsaboana

Ny faharetan'ny fitsaboana dia miankina amin'ny karazana hoditra;

• Dry hoditra - etona fandroana tsy soso-kevitra. Navela raha ilaina mba hanatanterahana ny fomba dia tsy matetika kokoa noho ny indray mandeha isaky ny roa volana. Length - latsaky ny 3 minitra.
• Normal hoditra - etona fandroana azo atao indray mandeha isam-bolana, Duration - ny 5 minitra.
• Mahavoky hoditra - tsy mihoatra ny indroa isam-bolana, ny faharetan'ny fitsaboana - 8-10 minitra.

Recipe hira for etona fandroana

Maro ny fomba fanamboarana ny fanomanana ny infusions izay ampiasaina mba hihazonana ny hatsaran-tarehy;

1. Steam fandroana ho an'ny mahavoky hoditra (1 tbsp feedstock ny 1 litatra ny rano mangotraka ..):

• Chamomile + Mint.
• Sage + reniny sy ny renikeliny + horsetail.
• Zenevrie voaroy, calendula, Birch hodi-kazo, chamomile.
• Oak hodi-kazo, peppermint, chamomile, sokay loko.

Ron-kena tsirairay dia azo nameno amin'ny 2-3 mampisavoana ny menaka manan-danja. Fa tsara kokoa mahavoky hoditra fampiasana dite hazo, lavender, olon-kendry sy ny kesika.

Ny vokatry ny fanomezana mahasoa ny etona fandroana ho an'ny olona iray amin'ny sirahazo: tsara manalefaka amin'ny masonkoditra, mampihena ny mamaivay, miady amin'ny desquamation. Ankoatra izany, rehefa steaming mahavoky hoditra dia tsy maintsy iharan'ny fanadiovana bebe kokoa. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy mampiasa voafafy nahandro rano swab obmoknut izany amin'ny fanaova soda sy ny sira (kokoa ranomasina), ary ny fanorana tsipika mba "handeha" azy ireo manerana ny tavany, fanesorana mainty toerana, manadio ny ducts ny sebaceous fihary.

2. Steam fandroana ho an'ny hoditra maina (mahavita mandrefy dia mitovy toy ny fomba fandrahoan-tsakafo teo aloha):

• Camomile + + licorice helo-drano ravina.
• Orange zest comfrey + + + Rose dandelion.
• Lipa Hawthorn + + olon-kendry.

3. Steam fandroana ho an'ny hoditra ara-dalàna:

• Bay raviny, marshmallow, jirofo, fennel, nitsangana, chamomile.

Ireo anana azo ampiasaina na singly, na miaraka amin'ny samy izy (1 tbsp. L. Per litatra). Omeo ny tenanao fanampiny fahafinaretana avy amin'ny fomba amin'ny fampidirana ny ron-kena nataony tao an-manan-danja ny sandalwood menaka, lavender na bergamot.

4. Steam fandroana ho an'ny fitambaran'ny hoditra:

Ny safidy ny ahitra amin'ity tranga ity dia miankina amin'ny inona no nitendry ny hoditrao dia voatsoaka; raha maina, ny ahitra dia tokony ho voafidy sy mety hoditra maina, mahavoky raha - ny mifanohitra amin'izay. Tompon'ny mitambatra no takatry ny volany ny karazana fandroana etona indray mandeha isaky ny folo andro.

5. Steam fandroana ho an'ny be taona hoditra:

• Licorice, sakamalaho, amiana, solila, kininina, helo-drano ravina.

Fa be taona hoditra no mety tsara ho an'ny fandroana amin'ny etona kanelina, fennel, voasarimakirana Peel. Azonao atao ny manampy ny Rosemary menaka manan-danja na olon-kendry. Faharetan'ny fitsaboana tokony ho tsy mihoatra ny 5 minitra. Ataovy etona fandroana ho an'ny be taona hoditra tsy tokony ho mihoatra ny indray mandeha isam-bolana. Fomba toy izany dia mandray anjara amin'ny Hamelombelona ny hoditra amin'ny hamandoana, mahazo fihenjanan'ny resaoro sy hentitra ary rongony andalana Voalaminay.

hevitra

Ahoana no mahomby fandroana ho etona ny tarehy? Reviews ny vehivavy, fara fahakeliny, indray mandeha ho fizahan-toetra eo amin'ny fomba mihitsy, maneho ny fisian'ny ny vehivavy ihany no fahatsapana tsara. Raha mino ny fanehoan-kevitra, ny fampiasana ny etona fandroana, toy ny fikarakarana tsy tapaka, ary mahay manala ny olana rehetra. Ihany 5 minitra isam-bolana, ary ny vokany: ny hoditra no moisturized, lasitike, mahay mitraka, mamirapiratra amin'ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehiny!

tolo-kevitra fanampiny

Izany dia hiantra ny aidino ny ron-kena tony? Dia manana ny vahaolana tonga lafatra! Ron-kena azo malalaka amin'ny cubes ary hampiasa izany ho an'ny isa-maraina isan'andro fanasana. Ny soa ho voamarika ny herinandro rehefa ny fampiasana: ankapobeny toetry ny tarehiny, vozony sy ny décolleté kokoa, hoy ianareo: veloma maizina faribolana teo imason'ny sy ny mamontsina izay hita rehefa matory. Ankoatra izany, ny ranomandry cubes hamelombelona hamandoana sela, dia hampitombo ny fihenjanan'ny resaoro. An fanampiny "tombony" ho hamafin'ny ny hoditra: isan'andro ny hatsiaka ho hafanana ambany Manatsara ny Functional tahirin amin'ny tena, Manatsara sy manamafy ny tsimatimanota miaro fananana. Contraindications fanodinkodinana toy izany dia: ny vanim-potoana mangatsiaka, ny fisian'ny Vascular "harato" ny tavanareo, exacerbation ny aretin-koditra, simba na abrasions amin'ny hoditra, mitombo fahatsapana, ary koa ny sery. Raha iray, fara fahakeliny zavatra avy ao amin'ny lisitra fomba tsaratsara kokoa ny hanemotra.

Fomba lehibe iray hafa hampiasa sisa aorian'ny fandroana amin'ny etona ny ron-kena - Hair hosasany azy ireo. Ny raokandro decoction, na inona na inona ny composition, dia ho soa. Ara-ilaina rehefa fanasana sy balsama rinsing volo sy maina fampiharana azy amin'ny fomba mahazatra, eny amin'ny rivotra na amin'ny fanamainana volo. Amin'ny fampiasana ny raokandro tapaka concoctions bolo feno hery sy ny hamandoana. Rinsing - safidy lehibe ho an'ireo izay te-mitombo volo ao anatin'ny fotoana fohy. Noho izany, dia lasa mpankatò, tsara foana, dia ho kely fivakisana. Anana mba manala ny olana toy ny itchy loha, be loatra greasiness, dandruff.

Toa tena tsotra sy mora ny hikarakara ny tenany! Any anana misy ankehitriny, dia hamidy misy amin'ny levitra rehetra, ary ny fomba fiasa tenany tsy mety haka fotoana be dia be sy ny ezaka. Mila faniriana fotsiny - ary ny hoditra sy ny volo feno fahasalamana, dia hisarika ny maso Nankafizinay koa ny lehilahy, ny vehivavy mahatonga fialonana. Tiavo ny tenanao, maka fotoana, tandremo ny tenanao - ary ny vokany dia tsy naharitra ela izany!