Vavoniny ache rehefa avy mihinana; inona no antony sy ny zavatra tokony hatao?

Tena tsy misy zava-miafina ny kalitaon'ny sakafo dia miankina mivantana amin'ny toe-pahasalamana ny olona sy ny fahasalamany. Na izany aza, ny olona tia izao tontolo izao ankehitriny semi-vita vokatra, vilia haingana sakafo, na matavy, be dia be flavored sakafo. Amin'ny toe-javatra toy izany dia tsy mahagaga raha ny vavoniny ache rehefa avy nihinana. Misy toe-javatra izay ny olona dia mitandrina sakafo sy ny sakafo drafitra, ary ny aretina dia mbola miasa saina, dia tokony hijery dokotera satria mety ho famantarana aretina lehibe maro.

Vavoniny ache rehefa avy nihinana: mahatonga

Mazava ho azy fa ny antony voalohany fa misy alahelo ao an-kibony, dia ny aggravation ny gastritis na fery amin'ny endrika mitaiza. Avy eo, taorian'ny sakafo ana-panahy ataony marary maharary mahatsiravina heartburn, maloiloy, mandoa azo atao, asidra regurgitation. Tsy misy antony tsy dia fahita no heverina ho mamaivay ny gastric mucosa. Amin'ity tranga ity, ny fanaintainana mifantoka eo amin'ny ozatra. Duration ny fanafihana sy ny hoe nambabo ny ambony kibony, mafy mametra ny olona ao amin'ny sarimihetsika. Matetika, ny fery dia toa noho ny mampiasa ny mahavoky, masira, na mamy loatra sakafo, hanim vokatra. Tao anatin'ny ora voatery hitranga kibo fanaintainana taorian'ny sakafo, kokoa ao amin'ny ankavia kibony. Raha ny fery dia namely ny intestin, dia mahazo aina ihany koa ny voafaritra ao aoriana. Tsy ampy matetika, izany famantarana manondro ny fampandrosoana ny homamiadana. Ara-potoana ny fidirana ho any amin'ny dokotera mba tsy voka-dratsy lehibe, ary azo atao hisorohana ny fahasarotana.

Kibo fanaintainana: ny fomba hitsaboana?

Mpahay siansa Efa ela no nilaza ny soa sakafo mitokana. Milaza fa izy ireo dia ilaina ny mampiasa ny vokatra manokana ho an'ny sakafo hariva tsy natambatra azy io amin'ny hafa. Izao, ohatra, no tsara indrindra ovy hanina ho toy ny misaraka lovia, tsy miharo hena na trondro. Na legioma mitambatra ao amin'ny salady mampidi-doza raha tsy fantatrao izay no ho fihetsiky ny kibonao. Mazava ho azy fa marary mafy tsy azo sitrana iray ihany no sakafo sy ny sakafo mahasalama. Na ahoana na ahoana, tsy maintsy maintsy mandinika lalina, ny vokatry ny izay manam-pahaizana manokana ny fanafody fitsaboana sahaza. Amin'izao fotoana izao, ny fivarotam-panafody isan-karazany ny vokatra amin'ny vidiny sokajy samy hafa, noho izany dia fidio ny fitaovana izay tiany ny teti-bola fahafahana, tsy misy olana.

Vavony ache rehefa avy misakafo: fisorohana

Ny dingana voalohany dia ny hanaovana drafitra foana ny sakafo, omeo tian'ny Ara-dalàna sy ny vokatra vaovao. Mila isika hanadino ny semis, sakafo matavy loatra amin'ny preservatives. Ankoatra izany, ny vola lany mba manaraka ny fitsipika fototra, toy ny tsy mba manasa sakafo antoandro na ny sakafo hariva izy, dite, na ny rano dia afaka ny ho mamo amin'ny ora aorian'ny sakafo. Raha ny vavoniny ache rehefa avy nihinana, dia mila ho kivy ny rehetra, amin'ny toerana tena tsindrin-tsakafo, fanoloana azy amin'ny fahavokarany. Fa izy ireo koa dia tsy mendrika ny mitsako avy hatrany araka ny tena Mazava ho azy, satria ny fermentation dingana atao. Tsy voatery nitranga voa madinika nahandroina, sy maitso fotsiny, ny vatan'ny olombelona dia tsy maintsy mandray ny rehetra sarotra ny vitaminina sy ny mineraly, noho izany hena sy ny trondro tsy azo nesorina tamin'ny sakafo.