Tongotra ankavia ngoly - izany dia tsara ny mandinika

Ny mahatonga ny fahafahana mahatsapa ny tongotry no haorina:

- sciatica;

- intervertebral hernia - osteochondrosis;

- tsy fahampiana ny vitaminina B12;

- ny toerana voajanahary momba ny tena,

- Raynaud ny aretina;

- Oncology akaiky na ao anatin'ny tsokan'ny hazon-damosiny;

- indraindray - sclérose en plaques, diabeta, maranitra tahotra.

Tongotra ankavia nahatanterahany ngoly

Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, tongony fahafahana mahatsapa olana mifandray amin'ny hazondamosina. Ny avo-mety vondrona ahitana olona izay miasa nipetraka teo amin'ny toerana iray (mpamily, banky, rindrambaiko, mpandraharaha an-telefaonina). Fa amin'ny ankapobeny fahafahana mahatsapa ny tanana na tongotra dia noho ny olana ny saina na dra.

Hampihenana ny fahatsapana soritr'aretina

- ngoly ankavia tongotra (angamba, ny ankavanana na izy roa miaraka tongony);

- ny fahatsapana "vatnost" na "mavesatra tongony";

- Nitombo fanaintainana ao amin'ny toerana nipetraka teo, ny tratra nandritra ny mikohaka;

- manomboka ny "Run gisa mikitoatoana."

Ny zavatra tokony hatao?

Raha fihetsika voajanahary Niteraka fahafahana mahatsapa amin'ny rantsambatana ianao, dia ilaina ny manova ny toerana, ny tasy eo amin'ny hoditra manontolo ho haingana ambonin'ny fampahiratana amin'ny fikorianan'ny ra. Fa ny fisorohana ny famaizana ny tenanao mba haka ny toerana marina ny vatana mandritra ny tontolo iainana hafa mihitsy. Mihazakazaka maraina, anjara-raharaha na asa ara-batana hafa manampy hanafoana nanongo hanatsara hozatra sy be mivezivezy eo amin'ny tena. Raha ngoly tongotra ankavia ho an'ny toa tsy misy antony, ary izany no miverimberina matetika kokoa hatrany, dia tsara indrindra ny handeha any amin'ny manam-pahaizana manokana, ny nanao izany fitsirihana fanampiny azo atao ny haneho ny miafina aretina. Raha ny fahafahana mahatsapa mitohy miaraka amin'ny soritr'aretina hafa, dia tsara indrindra hiantso ny dispatcher, "fiara mpitondra marary".

Nahoana no mandeha ngoly rantsan-tongotra

Sciatica

Izany no iray amin'ireo soritr'aretina fahita indrindra fa ngoly tongony ankavanana na ho amin'ny ankavia.

Ny deformation avy ny taolan'ny hazondamosin'ny

Kapila herniation hamintinana ny kozatra fiafarana, izay no mahatonga ny korontana misy ny kozatra conduction sy peripheral fikorianan'ny ra. Arakaraka ny toerana misy ny kozatra dia hifanohitra, misy fahafahana mahatsapa ao amin'ny rantsan 'ny tongotra havia na havanana.

Tokony hatahotra?

ankizy

Ny olona rehetra, fara fahakeliny, indray mandeha nieritreritra momba ny antony izay numbs ny rantsan-tongony teo amin'ny ankaviany tongotra na ny tsara. Rehefa dinihina tokoa, na dia eo amin'ny ankizy kely dia indraindray ny fahafahana mahatsapa fihetseham-po eo amin'ny rantsan-tananao izy, izay mampahatahotra ny azy ireo ary mitondra loza. Child afaka mampitony, raha tasy na nipaipaika mafy ny tongony. Impromptu fanorana dia hanampy indray fikorianan'ny ra sy ny fahafahana mahatsapa dia handalo.

olon-dehibe

Trangan-javatra toy izany matetika no mitranga amin'ny fotoana iray ny torimaso lalina sy mampitony. Ngoly tongotra ankavia, raha mamotsitra ny olona iray ny vatana, nitodika azy awkwardly ny na ny tànany eo ambany ondana. Ao amin'io Compressed capillaries sy slows ra mikoriana ao amin'ny fanaka kely. Ny fahatsapana ny maditra tanana na tongotra dia azo soloina eo amin'ny fohy ezaka mangorintsina any amin'ny rantsan-tananao izy, izay mandalo haingana ao amin'ny olona salama.

Matetika ny olona no tsy mampiditra zava-dehibe toy izany tranga. Rehefa dinihina tokoa, dia mazàna ny handeha eo. Fa matetika sy maharitra fahafahana mahatsapa ny rantsan-tànany sy ny tongony, Mba tsy hahita ny dokotera. Famantarana manaitra indrindra - dia tsy misy fanehoan-kevitra hoditra ny hafanana fiovana.