Teip Feed - inona moa izany? Ny fomba fampiasana teip-kasety

Teip Feed - inona moa izany? Io fitaovana mora raisina dia kasety avy amin'ny lasitike manokana lamba izay mitovy ny sakany, mateza adhesive lalotra, izay ampiasaina ho an'ny manamboatra ny tonon-taolana sy ny hozatra fanohanana.

Inona no teip Feed?

Horonam-peo ampiasaina, voalohany indrindra, mba hanohana ny mety mahomby faritra izay mora ratra. Ny fampiasana ny lasitike fokony nandritra ny fanatanjahan-tena mampirisika ny hozatra sitrana haingana taorian'ny adin-tsaina mafy. Misy karazana fanatanjahan-tena taping rehefa ampiasaina araka ny tokony hanatsarana ny fikorianan'ny ny tsiranoka ao amin'ny tena, ataovy azo atao mba hanala ny fanaintainana, mifandray foana amin'ny fanazaran-tena sasany.

Ny fanafoanana ny adhesive fananana mitoetra teip Feed fanatanjahantena na dia mifandray amin'ny hamandoana sy ny rano ao amin'ny vatana. Ny kasety dia mora tapaka amin'ny hety sy ny tsara rehefa avy nesorina fanatanjahan-tena amin'ny alalan'ny fampiharana manokana ranoka mandevon-javatra lakaoly.

Endri-javatra ny fampiharana ny fanatanjahan-tena taping horonam-peo

Ny iray amin'ireo antony fototra nahatonga ny ambany lazan'ny fanatanjahan-tena avo taping dia mety ho ratra, rehefa diso fampiharana. Ankoatra izany, dia mety hiteraka dratsy fampiasana ny fihenan'ny amin'ny fanatanjahan-tena fampisehoana.

Fiarovana ny kasety ho any amin'ny naniry momba ny tena imbetsaka mampihena ny mety ny ratra. Na izany aza, ny mampiasa teip soa, tokony, fara fahakeliny, ny ambany indrindra ambaratonga hahatakatra ny physiology, dia manana vaovao momba ny isan-karazany teknika ny taping, "namana" ny tenany, ary koa ny maka hevitra amin'ny manam-pahaizana izay mahatakatra ny mahomby fampiharana ny fanamafisana horonam-peo.

Fantaro ny fomba fampiasana teip-kasety, ary mety ho eo amin'ny tenany, noho ny fizahan-toetra sy ny safidy tsirairay ny fampiasana tsy tapaka. Na dia izany aza, mba hisorohana ny olana tsy ilaina, dia tokony tsy sarotra loatra mampiasa taping.

Types teip horonam-peo

Tena mora ho an'ny ankamaroan'ny olona dia inelastic mpanao teip kasety. Inona moa izany? Io vatana kilasika mifandray amin'ny iray karazana Patch. Matetika, ny fampiasana fehikibo toy izany dia voafetra ho tsotra fixation ny hozatra sy ny hozatra tsirairay. Ankoatra izany, inelastic fehikibo dia azo ampiasaina ho toy ny fototry ny sarotra kokoa taping, izay mitaky sequential fampiharana ny horonam-peo hafa karazana.

Fa matihanina kokoa karazana fanatanjahan-tena taping dia lasitike fatorana. Excellent fahaizany ny horonam-peo toy izany mba haninjitra mamela anao mandamina ny ligament tsy manana ahiahy ao amin'ny toerana tsara ary tamin'izany andro izany dia tsy misakana hetsika. Ny avo lenta ny manovaova ny atleta manampy mba hitomboan'ny faritra taping sy hanatsarana fixation be.

Ny tena zava-baovao, fanatanjahan-tena avo-fampisehoana karazana fanamafisana kasety no kinesis teip kasety. Inona no atao izany? Kinesis Feeds ireo entana miendrika sy natao manokana ho manamboatra manokana momba ny tena. Vao haingana, io karazana kasety no ampiasain'ny atleta be toy ny tsy mitaky na fahalalana manokana eo amin'ny sehatry ny matihanina taping.

Fampiharana teknika teip horonam-peo

Mba tsara mampiasa ny teknika mampiasa ny taping lasitike toko, dia tokony hatao ny hianatra ny fototry ny Anatomy, mba hahazoana fahalalana fototra momba ny rafitra sy ny miasa ny musculoskeletal rafitra. Tsy maintsy ho an'ny atleta matihanina fiofanana dia ny handeha amin'ny manam-pahaizana manokana taping ny hozatra sy ny hozatra.

Amin'izao fotoana izao, misy ny fomba manaraka ny fanerena fanatanjahan taping:

1. Standard taping - teip Feed ho an'ny atleta mafy superimposed amin'ny amboara, nofonosina manodidina ny faritra manan-danja na napetany teo amin'ny faritra ilaina.
2. Mitambatra taping teknika - mitaky ny fampiasana ny karazana fanatanjahan-tena maro taping, izay mamela ny hamorona mahomby fiarovana amin'ny fananana manokana. Manamboatra dia tanterahina amin'ny alalan'ny za-draharaha matihanina irery ihany izay mahatakatra ny kasety haben'ny, mifidy toerana ho firaiketam-po ary mahafantatra ny marina filaharan'ireo asa takiana.

Ahoana no mifidy izay tianao?

Standard teip kasety, ny vidin'ny izay tena misy ankehitriny atleta rehetra, tsy amidy amin'ny fivarotana manokana fanatanjahan-tena, indrindra fa amin'ny fivarotam-panafody. Rehefa ilaina ny hividy maro karazana mpitohan'ny mba manao sarotra taping ny fomba tsotra indrindra manararaotra ny fanatitra takatry indrindra ao amin'ny Internet.

Mifidy manokana mpanamboatra matetika miankina amin'ny zavatra niainany manokana ny fampiharana ny horonam-peo rehetra. Araka ny amin'ity laharana ity dia mety ho toy ny manam-pahaizana manokana hevitra, ary ny tsara na ny zavatra niainany manokana mangidy. Mandalo ny safidy tsirairay, tena mora ny mahita ny olona sahaza indrindra mpanamboatra. Mazava ho azy fa nifantoka tamin'ny voalohany ny tsara kokoa malaza Tandrefana marika.

Ny fampiasana ny fanatanjahan-tena fanao taping

Aoka hatao hoe ny enta-mavesatra eo amin'ny tanana any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena niandohan'ny nitondran'ny mahazo aina. Mandritra izany fotoana izany fampiasana bisikileta na ny milina fitotoana dia tsy mampihena ny fanaintainana ny fihetseham-po, rehefa ilaina ny manao hetsika mavitrika. Izany dia tahaka izany, ny fangatahana dia afaka manampy teip-kasety, izay mahay manamboatra ny hozatra sy ny tonon-taolana eo amin'ny toerana tiany. Noho izany, dia afaka avy hatrany manala ny fanaintainana, tsy mitsahatra ny asa.

Fanatanjahan-tena mahasoa taping koa ny amin'ny baolina kitra tsehatra lesona rehefa mianjera amin'ny tany uneven. Na saha ahitana matihanina maro ny lavaka sy ny mikitoatoana. Ary raha raha milatsaka ho uneven tongotra lavo, dia matetika manao hoe: veloma amin'ny toerana tena lalao nandritra ny volana maro. Taping olana faritra mampihena ny mety ho fahasimbana sy manome fahatokiana fanampiny.

Sarotra ny sary an-tsaina andian-teny tsy misy cross-fiofanana, satria toy izany isika dia afaka manome ny entana ilaina eo amin'ny hozatra, tonon-taolana sy ny hazondamosiny. Taping alohan'ny mihazakazaka manome fiarovana avy amin'ny entana be loatra amin'ny rafitra musculoskeletal tsy mbola vonona. Dia nihazakazaka indray mandeha ny fokon'ny, manontany tena hoe nahoana ny olona maro no tsy mampiasa fomba toy izany ny manamboatra teo aloha.

Ahoana ny hitifitra taping fanatanjahan-tena?

Manazava ny hanesorana ny adhesive kasety famerana, olona maro hampiasa azy ireo fotoana amin'ny fampiharana. Nanala fanatanjahan taping, manam-pahaizana fahazoan-dalana ny fampiasana ny hety, ary koa ny ranon-javatra manokana ny manafoana ny lakaoly. Izany manatona ny fanesorana ny fokon'ny mba hisorohana ny mampalahelo peelable amin'ny volo, hiaro manohitra mahazo aina sy tsy mahafinaritra vokany.

Ny tombony amin'ny fampiasana fanatanjahan taping horonam-peo

Fampiharana fokon'ny for manamboatra ny hozatra sy ny tonon-taolana eo amin'ny asa ara-panatanjahantena manana be dia be ny pluses manontolo. Anisan'izany, Voalohany indrindra dia manamarika:

• fanatsarana ny hozatra Contraction, normalize hozatra feo, maotera miasa, ary handray feno fahalalahana hetsika;
• Hozatra manala havizanana, hampihena ny mety ny hozatra clamping malefaka, ny fampihenana be loatra;
• fanaintainana fampihenana nandritra ny fixation efa simba hozatra sy ny tonon-taolana, saika hanala andalan-teny ny fanarenana taorian'ny ratra;
• fanafoanana ny stagnation ny tsiranoka ao amin'ny tena, fanatsarana ny fikorianan'ny ra sy ny atody;
• mihena fahatsapana ny hafanana eo amin'ny tena, inflammations, mpanao fanesorana ny akora mampidi-doza avy amin'ny vatana sela;
• fivoarana eo amin'ny fahasalamana ankapobeny eo amin'ny fanatanjahan-tena lehibe.

Mamintina

Teip scotch - inona moa izany? Horonam-peo voalohany indrindra fanatanjahan-tena vahaolana tsara indrindra noho ny fanaintainana, hozatra overvoltage fiarovana, fanatsarana metabolism sy ny fikorianan'ny ra.

Maro Fianarana ny fampiharana ny fanatanjahan-tena taping amin'ny fampiharana manaporofo ny fahombiazana avo, indrindra rehefa ilaina ny fisorohana ny aretina ny musculoskeletal rafitra sy hanafoana ny vokatry ny ratra teo aloha nanameloka. Izany no nahatonga ny manamboatra ireo horonam-peo be mpampiasa ankehitriny ny atleta matihanina amin'ny ankamaroan'ny fitsipika.