Tany am-boalohany mitsahatra amin'ny fananahana taona 40. soritr'aretina

Mitsahatra amin'ny fananahana - ny toe-batana iray mifandray amin'ny involution (fitsimbadihan ny) rafi-pananahana, izay atao hanoherana ny resahana ny fananganana ny taona ao amin'ny vehivavy. Dia sehatra ao amin'ny ovaire, ny pituitary fihary sy ny hypothalamus manomboka hormonina fiovana izay hiafara amin'ny iray tsikelikely mihamalazo ny tonga fotoana.

Mety ho ny fara tampony ny 40 taona?

Mitsahatra amin'ny fananahana ao amin'ny vehivavy matetika no mitranga rehefa eo ho eo ny 52. Na dia izany aza, misy ireo toe-javatra rehefa niteraka dingana mifarana amin'ny 38-40. Io tranga dia heverina ho tany am-boalohany, dia tsy miseho matetika, ny voka-dratsy amin'izao fotoana izao dia azo mora foana voavaha noho ny fanampian'ny fitsaboana maoderina. Mampiavaka izany fitsipika izany ho toy ny famantarana ny fe-potoana, izany hoe mitombo chorionique ambaratonga ao amin'ny ra, fampidinana estrogen matetika nandinika sy ny tonga fotoana intsony samonta tanteraka. Amin'ity tranga ity, mitsahatra amin'ny fananahana mitranga ela sy mafy.

antony

Tena matetika, raha misy vehivavy hiampita ny tokonam-dimam-polo, maro fiovana hitranga manomboka tao amin'ny tenany:

- ny asa mihena be pituitary;
- voka vokany eo ny miasa ny fihary atodinaina,
- nihena famokarana hormonina.

Noho izany, ny fahafahana manjavona fiterahana voajanahary, izay no mandalo mitsahatra amin'ny fananahana ara-dalàna. Raha ireo soritr'aretina mitranga eo amin'ny tena eo amin'ny 35-40 taona, dia heverina ho toy ny tany am-boalohany mitsahatra amin'ny fananahana. Ny antony mahatonga io tranga mety ho maro;

1. Manaranaka predisposition. Raha misy fianakaviana miaraka ny renibeko sy ny reniny ny fitotonganan'ny hormonina Nanomboka manodidina izao fotoana izao, misy mety avo ihany fa ny olana dia miandry, ary ny tanora.
2. Fanararaotana ny sigara sy ny toaka koa hiteraka mitsahatra amin'ny fananahana 40 taona tany am-boalohany.
3. Raha mbola kely isan-karazany ny areti-mifindra, amin'ny ho avy dia afaka manana fiantraikany eo amin'ny firaisana ara-nofo ny vehivavy dia nafindra.
4. Zava-misy ara-tsiansa voaporofo fa ny mponina ao tanàn-dehibe dia mora kokoa tany am-boalohany nanombohan'ny mitsahatra amin'ny fananahana. Tsiny mitohy dia ho lasa adin-tsaina, adala gadona fiainana, ratsy ny tontolo iainana. Noho izany, ny mponina rehetra amin'ny tanàn-dehibe matetika mitsahatra amin'ny fananahana tany am-boalohany.
5. Mitsahatra amin'ny fananahana in vehivavy 40 taona (ny soritr'aretina voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity) dia azo antenaina noho ny isan-karazany autoimmune aretina, ny asa sy ny asa ny olana momba ny taovan'ireo lohavaniana.

Fanadihadiana dia nanamafy fa ireo izay mandray hormonina vohoka Tsy azo inoana loatra hamely ny aloha loatra mitsahatra amin'ny fananahana. Na inona na inona tonga ny taona tsy misy fiovana toy izany dia tsy hosakanana.

soritr'aretina

40 taona famantarana ny mitsahatra amin'ny fananahana eo amin'ny vehivavy dia samy hafa, fa miseho mafy indrindra:

1. Fiovana tonga fotoana voalohany, izany hoe eo precipitates mampitombo ny faharetan'ny sy ny habetsahan'ny ra fihenana. Izany koa no mitranga fa ao anatin'ny iray volana izy ireo zara raha, ary ny faharoa - be.
2. hormonina tsy fahombiazana, niaraka tamin'ny fihenan'ny estrogen ambaratonga, izay mampihena ny tanjaky ny hozatra ny lohavaniana rihana, izay mitondra ho amin'ny fanadinoana ny rindrin 'ny tranonjaza sy ny fivaviana. Toy izany koa hanjo ny urethra sy ny tatavia, izay fraught amin'ny incontinence.
3. Miavaka mihena tsinay hisakana ny fiasan'ireny kalsioma sy mampitombo ny fanesorana avy amin'ny vatana. Raha tsy nisy fepetra horaisina, hanomboka hampivelatra ny fahosan'ny taolana.
4. Hifarana tsy 40 taona fraught amin'ny mihena loza mitatao ny areti-mifindra, ary koa ny fiovaovan'ny hafanana. Ho vokany, dia mety hampitombo ny ra sy ny kolesterola siramamy ao amin'ny ra, mahatonga ny aretim-aretina, endocrine sy ny rafitra fifanakalozana.
5. Matetika samonta hitranga, izany hoe, ny fanafihana hafanana, maharitra minitra vitsy, ny ankamaroany amin'ny alina, libido mihena. Koa mampiavaka ny aretin'andoha, toe-po nitaredretra, fitiavan-torimaso mampitafy, palpitations, sosotra sy ny harerahana.

Ny soritr'aretina ny mitsahatra amin'ny fananahana eo amin'ny vehivavy 40 taona nisy ela, tandremo tsara mba hitsidika ny dokotera nandritra izany fotoana izany. Izy no hanendry ny fitsaboana fitsaboana, ary koa ny manitsy ny sakafo sy ny zavatra fanaonao isan'andro.

fahaketrahana

Mitsahatra amin'ny fananahana mifandray akaiky amin'ny psycho-pihetseham-po fototra. Izany dia voaporofo ny manam-pahaizana fa ny asthenic-neurotic aretina mety hitranga amin'izao fotoana izao. Ny vehivavy dia manomboka ny hanaiky izay tapaka neurosis lasa whiny, tsy faly ny fijery, fomba fiainana sy ny tontolo iainana mahazatra. Mafy izy ampy ny manaiky ny zava-misy fa ny faratampon'ny ny firaisana ara-nofo sy ara-batana asa tonga ny farany. Sarotra ny mahatakatra na iza na iza, indrindra ny tarehy firaisana ara-nofo. Ny sasany dia miezaka indray ny tanora amin'ny alalan'ny fahitana, maneho fihetseham bolo sy ny manao makiazy sy manafintohina manao lamaody. Raha ny marina, izany dia afa-mandositra an'ilay tena zava-misy mahazatra. Tsy faniry amin'ny fotoana toy izany, mba handray avy amin'ny havan-tiany ny fanohanana sy ny fahazavan-tsaina.

bevohoka

Torontoronina mitsahatra amin'ny fananahana no tena azo atao, araka izany dia tsy hahatonga ny tena ho misy fahasarotana. Raha tonga ny fara tampony tamin'ny taona 40, dia sary an-tsaina ny fomba tsy ho kivy ny reniny. Araka ny dokotera, mba hiteraka ny zaza ao amin'io toe-javatra azo atao. Araka izany, manam-pahaizana fahazoan-dalana ny fampiasana ny zaza nipetraka. Various mpamatsy fandaharan'asa dia afaka manampy ho fototarazo mitovy ny renin'ny zaza. Indrindra indrindra, raha mifidy ny atody iray amin'ireo havany akaiky indrindra. Nahazo ny soritr'aretina ny mitsahatra amin'ny fananahana dia 40 taona - izany tsy antony hiala ny fifaliana ny reny.

vokatry

Izay mety ho fiovana unscheduled ny natiora dia tsy hitondra zavatra tsara. Ny voalohany hijaly tarehy:

- lasa flabby hoditra ny tavanareo, tanana sy ny vozony;
- hita aloha ketrona;
- miharihary loko;
- mitombo takibany, fitombenako faritra, fe, tratra sy ny kibony.

Fara tampony ao anatin'ny 40 taona dia mitondra miaraka aminy hormonina fiovana izay mety nampahatezitra ny fampandrosoana ny aretina mampidi-doza, anisan'izany ny mamohehatra sy mahasoa vay.

diagnostics

Mitsahatra amin'ny fananahana manana toerana manokana eo amin'ny aretim-behivavy, tahaka ny tsy maintsy miatrika ny vehivavy rehetra, ny sasany - kely aloha, ary ny olon-kafa - tatỳ aoriana.

Zava-dehibe ny hifehezana ra kolesterola. Ary noho izany dia lipid fanadihadiana sarotra, ary avy eo ny antontan-kevitra mipetraka eo ambanin'ny famerenana tsy tapaka, ny fomba intsony ny miaro ny fahasalamana. Ary koa ny tokony hatao mba hanamarinana ny siramamy miseho afa-po ny manilika endriky ny diabeta, izay mety hitranga amin'ny ho avy. Dia ilaina ny handrefesana ny tsindry amin'ny maraina sy ny hariva.

Mba hamantarana ny mety ho fisehoan-javatra ny fahosan'ny taolana nitranga mila fitarafana. Izany no zava-dehibe voalohany indrindra ho an'ireo izay manana havana izay nanana famantarana ny tany am-boalohany mitsahatra amin'ny fananahana ao anatin'ny 40 taona. Ary na dia teny ny toe-javatra nisy ny mammary fihary, dia mila zava-nitranga:

- ultrasonography;
- mammography;
- radiometry (RTM).

Isam-bolana, dia mila tena hanaraha-maso ny toerana misy ny tratrany ho isan-karazany ny fanasitranana. Raha izany no hita, izany no nanolorana azy ho manatona manam-pahaizana manokana.

fitsaboana

Famantarana ny mitsahatra amin'ny fananahana eo amin'ny vehivavy 40 taona mikoriana dia tena mafy sy sarotra. Noho ny fampandrosoana ny fitsaboana maoderina rehetra mitsahatra amin'ny fananahana ny soritr'aretina ny mety ho soa aman-tsara ny hanajanonana ny fampiasàna hormonina fanoloana fitsaboana.

Fa ny fanafody fitsaboana dia ampiasaina mba synthetically namelabelatra firaisana hormonina - progesterone sy ny estrogen. Ny fototry ny fomba ity mifototra amin 'ny fanoloana ny singa tsy hita popoka, fa amin'ny isa kely noho ny ovaire mahatonga. Noho izany, dia intsony fitsaboana fanohanana toetra. Ny tsy mahafinaritra rehetra soritr'aretina ireo Voalaminay ka mitsahatra mba hanafaka vehivavy mahazo aina toy izany, fa hanjavona tanteraka mitsahatra amin'ny fananahana mbola tsy afaka.

Raha ny fampiasana ny hormonina dia tsy navela mba hitsaboana azy, ny famantarana ny mitsahatra amin'ny fananahana voalohany dia 40 taona, ny dokotera mampiasa mampihena hômeôpatika fototra estrogen Analog singa.

Na inona na inona fomba fitsaboana no voafidy, dia tsy ilaina ny fampiasana zava-mahadomelina eo amin'ny torohevitra ny vehivavy sakaizany na ny namana tahaka ny tena mampidi-doza ny vokany ratsy indrindra. Ny fampiasana zava-mahadomelina tsy voafehy dia mety hitarika ho amin'ny exacerbation ny soritr'aretina no niseho, ary koa ny handrisika ny fampandrosoana ny aretina isan-karazany.

vitaminina

Mba misafidy ny tsara fanampin-tsakafo, dia mila mahatakatra ny vokany, ary ny tombontsoa dia afaka mitondra ny vatana.

1. Retinol (A) Manatsara ny endriky ny hoditra, mamerina amin'ny laoniny ovarian miasa malefaka ihany koa ny manakana ny vay sela ao amin'ny tranonjaza, tratra sy ny tsinay.
2. Ascorbic asidra (C) dia manampy mba hanamafisana ny mandan'i capillaries madinika sy ny lalan-dra lehibe. Tamin'ny fotoana tsara izany mitsahatra amin'ny fananahana mampihena ny mamontsina, izay manampy mba hanatsarana ny toe-javatra ny vehivavy.
3. Vitamin D misakana fahanterana ny connective fragility sela sy taolana. Ary koa mampirisika ny fihazonana sy ny fanangonan-karena ny kalsioma ao amin'ny vatana. Izany stabilizes ny hormonina estrogen, satria izany no tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ny fahosan'ny taolana.
4. Thiamine (B1) Manatsara ny rafi-pitatitra sy ny fo, ary normalizes tosidra sy ny fikorianan'ny ra ny ra.
5. pyridoxine (B6) dia manampy hanamafy orina tsimatimanota, manampy mba hampitomboana mailo ara-tsaina, misakana fahanterana aloha loatra ny hoditra integument.
6. vitamina E dia toe-po tsara Manatsara, mampihena ny tebiteby sy mora tezitra tafahoatra.

phytotherapy

Ny fampiasana ny vako-drazana fanafody miavaka mamela anao hanaisotra ny fiantraikany ratsy eo tany am-boalohany mitsahatra amin'ny fananahana. Toy izany dingana tsy soso-kevitra Terao ampiasaina ho fototra, dia nanoro hevitra mpanampy. Fa ny fanompoana dia afaka haka iombonana fomba fanamboarana:

1. Miomana ny olona haka ny dite koa ny zavamaniry, izay mety hanana fiantraikany sedative (voasary makirana balsama, valerian, Leonurus, solila, Echinacea, ary Hawthorn).
2. Raha ny ela ary nandeha ra be ny fampiasana ny zavamaniry toy ny mpiandry ondry ny kitapom-bola, na aqueous dipoavatra amiana azo aseho.
3. Manamafy ny vatana sy ny feo ankapobeny dia azo ampiasaina decoctions ny Schisandra sy ny ginseng dite, na koa ny toaka tinctures.

Anana rehetra ireo dia hita ao amin'ny fivarotam-panafody, ary momba ny rijan izy ireo voasoratra anarana ao amin'ny fonosana mihitsy.

sakafo

Na dia teo aza dia miezaka hamonjy ny tovovavy, hormonina fitontonganan'ny mbola tonga - fa mety ho tara na, ary tany am-boalohany. Mitsahatra amin'ny fananahana ao amin'ny vehivavy 40 taona, ny soritr'aretina izay mahafinaritra ny ampy, dia afaka mahatsapa no saika noho ny sakafo voalanjalanja. Diet tsy maintsy mba hanafoanana na mba hampihenana ny avo-calorie sakafo, nendasina sy sakafo matavy, mofo entana sy ny sakafo amin'ny isan-jaton'ny haingana avo variana gliosida. Mbola ilaina ny ambony indrindra mba hampihenana ny fihinanana sira, hena sy toaka, ary hampihatra ny fitsipiky ny fractional fahefana, hihinana kely fa matetika, fampitomboana ny isan'ny 5-6 sakafo isan'andro.

Ny soso-kevitra tena sakafo ahitana ronono rehetra (fromazy, yogurt, masirasira nanendy ronono sy ny fromazy mafy) sy ny hazan-dranomasina. Voatery ho hita eo ny sakafon'ny Sesame ambioka sy ho be dia be ny vaovao legioma sy voankazo, voafantina araka ny vanim-potoana, raha misy ny tena ilaina vitaminina.

Tips

Fara tampony amin'ny 40 taona - ny toerana izay manome be dia be ny tsy fahazoana aina sy ny fiovana eo amin'ny fiainana, ka mahatsapa kokoa ny vehivavy, dia mila tari-dalana hampiasa ny sasany. Tena zava-dehibe ny hifehy ny lanja sy hitandrina azy amin'ny marika iray manokana amin'ny alalan'ny fameperana:

- menaka amin'ny biby fiompy;
- sira;
- gliosida;
- toaka.

Ny lafiny manan-danja dia ny hanatsarana ny asa tsinay. Noho izany dia soso-kevitra tsy hanadino ny voankazo maina, izay ahitana voaloboka maina, maina apricots sy amboariny.

Vehivavy mifoka sigara dia tokony haingana araka izay azo atao hiala ny fiankinan-doha.

Tena ilaina:

- maintsy ny lohavaniana fanadinana;
- dia mizara ny swab;
- lohany amin'ny UZIa mba hamantarana ny toerana misy ny taovam-pananahana, izany dia atao na inona na inona ny fitarainana sy ny fisian'ny ratsy soritr'aretina.

Raha vao araka izay azo atao ny manomboka manao gymnastic fanazaran-tena, fanofanana ara-batana toy ny mpitsabo sy ny tongotra lavitra nandritra ny 30 minitra isan'andro. Manampy indroa isan-taona ny zava-nitranga Mazava ho azy fa ny otra (tanteraka).

Miaraka amin'ny dokotera Mila hiresaka momba ny fikarohana sy ny manapa-kevitra ny fomba hita be fa ilaina ny fepetra fanampiny taorian'ny fitsaboana lehibe (ary na dia mihitsy). Dia Mety ho tafiditra amin'izany karazana fitsaboana fanoloana hormonina, manampy handresy ny mitsahatra amin'ny fananahana dia 40 taona.

hevitra

Araka ny vehivavy, mitsahatra amin'ny fananahana - dia toe-javatra izay tsy mitondra fihetseham-po tsara, fa ny mifanohitra amin'izany, mandritra izany fotoana izany ny firaisana ara-nofo ara-drariny mahatsapa unwell sy mitaraina noho ny mahatsapa unwell. Manam-pahaizana milaza fa rehefa avy niara ny famantarana voalohany, tandremo tsara ny manatona dokotera, ary koa ny fampihenana ny habetsahan'ny hormonina vehivavy Mety hahatonga antsika hanao marary mafy. Ary ny dokotera tsy fahazoan-dalana mankany tena medicate, izay toy ny olona maro be, ny hany zavatra azonao atao - dia hanajanona ny fahazaran-dratsy, toaka tafahoatra sy ny fifohana sigara, ary koa ny fomba fiaina mavitrika.