Soso-kevitra: ny fomba ho steeper

Ahoana no ho steeper sisa amin'ny ry zalahy? Tena olana lehibe ho anareo, huh? Angamba vao haingana ianao no nifindra tany amin'ny sekoly vaovao, ary ankehitriny dia miezaka ny hahazo laza, na fara faharatsiny, tsy tokony heverina ho resy? Ary tsy maninona, ankizilahy ianao na ankizivavy, satria ny steepness - dia zava-dehibe ho an'ny rehetra!

Mazava ho azy fa mijery ny manodidina anao ka jereo ohatra ny sarotra zalahy. Ary te-hahatakatra ny fomba zanak'osy ho lasa mahafinaritra ny tenanao. Andeha mieritreritra izany miaraka. Jereo izay hahatakatra ny teny hoe "mangatsiaka"? Azo antoka fa tsy maintsy ho olona matanjaka. Voalohany indrindra ara-batana. Satria raha manao na inona na inona eo amin'ny fiainana dia tsy miandrandra mavesatra sandwich, dia izany no antoka fa tsy mahafinaritra. Ary ny voalohany tapa-toro-hevitra ho an'ny tenany - mba hampitombo ny hery. Optionally ihany ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, ary mba fenoy vy. Angamba dia ho mahaliana ny mianatra ny fomba fampiasana ny herin 'ny fahavalo hamely azy, ka dia ho hanatona ny fanatanjahan-tena toy ny aikido. Na atletisma tianao? Izany ihany koa ny hery, fa koa faharetana sy tsara endrika Karakarao tsara. Nisy zavatra izay ilaina eo amin'ny fiainana foana. Koa aza malaina, mahazo miasa.

Ary tsarovy fa ny hery ara-batana akory tsy midika fa tokony ampiharina amin'ny rehetra na aiza na aiza ary. Man, nanafintohina ny malemy, tsy rariny mba hamely olon-kafa, na mampiseho eny fotsiny ny heriny, fa tsy mangatsiatsiaka ny famaritana. Ory izy.

Ny dingana faharoa amin'ny fomba hafa ho steeper, manery ihany koa .... Fa hery ara-panahy. Tadidinao ve ny maha samy hafa ny liona avy ao amin'ny biby hafa? Nahoana izy no heverina ho toy ny mpanjaka? Tsarovy ny liona ny fihetsika, mijery ny Tigers - tsy mahatsiaro izany matoky hetsika. Raha te-ho mangatsiatsiaka kokoa fotsiny any, hitondra tena amin'ny hantsana. Izany dia midika hoe - mino ianao, dia tadidio fa ianao no mahery, fa ny asa - mba hiaro ireo izay malemy kokoa.

Aza matahotra, aza mitaraina ho amin'ny fiainana, fa tsy kivy. Tadidio fa raha ianao kosa mihevitra ny tenany ho mafy, dia hino ny hafa koa ao.

Ary ny fahatelo fitaovam-piadiana eo amin'ny fanatrarana ny tanjona ho tonga mangatsiatsiaka kokoa fotsiny any, dia tokony ho ny herin'ny fahalalana. Aoka ho adala mpampijaly kely - izany antoka fa tsy mangatsiaka, ka aza saro-kenatra, marani-tsaina kokoa aho, namaky boky, ireo toetra ireo, mba hianatra fahaiza-manao vaovao sy fahalalana. Raha afaka ny ho liana amin'ny resaka ny hafa, dia diniho fa ny antsasaky vita ny asa - efa mahafinaritra. Fa soso-kevitra rehetra ireo dia asa azo antoka, fa raha miezaka ny manao izy rehetra. Tsirairay, dia ho anareo adala na ny atleta, na zaznayku na any Zauchka - Tsy misy amin'ireo safidy dia tsy tena mahafinaritra.

Eny ary, raha ankizivavy ianao, ianao, koa, te-hahafantatra ny fomba ho tonga ny isan'ny mahafinaritra indrindra - ao am-pianarana, teo an-tokotany, any amin'ny orinasa? Amin'ny ankapobeny, ny toro-hevitra rehetra ho an'ny ankizilahy sy antonona anareo. Mazava ho azy fa tsy mila eto izao mihazakazaka amin'ny haiady fizarana. Fa Tsara hotadidina fa ny herinao - ao an-vehivavy azy. Aza mitady hihoatra ny ankizilahy tsy mianatra avy amin'ny fahazaran-dratsy. Modern ankizivavy mahafantatra tsara fa tsy mahafinaritra. Tsy mangatsiatsiaka - zava-dehibe ny alalan 'ny gorodona, fifohana sigara dia tsy mahafinaritra ny misotro toaka, ary mba hampisehoana eny mampiahiahy ireo zava-bita.

Zava-dehibe torohevitra ny amin'ny fomba tonga steeper hafa dia tsy maintsy manaja ny vehivavy sy hitsabo ny tenanao toy ny mpanjakavavy. Ny tena tokony ho mpanjakavavy mpiavonavona, fa tsy mirehareha, manaiky sy SAMPA tsy ampy amin'ny malemy. Rehefa dinihina tokoa, ao amin'ny vehivavy manana fahalemena tsy ampy hery. Koa aza hiezaka ny ho azo idirana, fa tsy nanisy hiseho hahalala, aza miezaka ny hijery ela niainana kokoa noho ny taonany, ary mitondra tena ho azy sady faly. Fa aza avela hisy hampaninona anareo akory. Izany rehetra izany dia miaraka erudition, ny faniriana hifandray amin'ny olona ary hampitombo hataoko malaza tokoa.