Pihetseham-po Freedom teknika (TPP)

Pihetseham-po Freedom teknika - dia ara-tsaina teknika izay mamela antsika mba manala ny negativity sy ny zana-kazo tsy ilaina. Araka izany, dia manampy ho tonga amin'ny tanjona. Amin'ity tranga ity, ny fahalalahana ara-pihetsehampo teknika no mora ampiasaina sy manala kely ny fotoana, na dia olona fotsiny. Mety maka ora vitsivitsy, ary iza - minitra vitsy. Na ahoana na ahoana anefa, dia fomba lehibe iray mba hiatrehana ny aretina tsy misy ny ilaina ny fanampiana ara-tsaina (izay, teny an-dalana, tsy maintsy mandany vola, izay mifanohitra amin'ny teti-bola TPP). A

TPS mijoro - Freedom Techniques-pihetseham-po. Izany no famaritana mahazatra kokoa. Amin'ity tranga ity, dia izy no fanafohezan-teny iray hafa - EFT: Fihetseham-po Freedom Technique (-pihetseham-po Fahafahana Technique). Isika miresaka momba ny hevitra iray ihany. Raha toa ka mahafeno ny fanafohezana teny anglisy ho setrin'ny fangatahana ho amin'ny "fahafahana fihetseham-po teknika", aza taitra. Ianao no teo amin'ny ankavanana lalana.

Olana mba ho voavaha TPP

Pihetseham-po Freedom teknika mahomby amin'ny sehatra maro toy ny:
1) antony manosika sy Coaching (fiofanana manokana ny mety famborahana).
Mamela anao mba hamaky ny sakana ara-tsaina mba hahatratra ny tanjona.
2) Life ratra. Getting manala ny poizina fiainana, Pop zava-mitranga ao an-tsainao.
3) olana ara-tsaina. Manampy ny hiatrika karazan-phobias, aretin-tsaina, ary koa ny lava fahaketrahana.
4) Tanteraka. Miaraka TPS afaka miala toaka na mifoka sigara fiankinan-doha tany aloha.

5) Ny olana mifandray amin'ny fahasalamana. Amim-pahombiazana teo anatrehan'i aretin'andoha, migraines, allergie na tsy fahazakana, mpiara-fanaintainana, indray, sorony.

6) lanjany be loatra. Afaka mampianatra anao mba hifehy tena, manala ny manelingelina faniriana (toy ny mamy nify), efa zatra ianao raha tsy rehefa noana. Izany dia mampiseho fa levitra dia tsy ilaina ny hampijaly tena sakafo.

Tes teknika

Pihetseham-po Freedom teknika dia ampiharina mampiasa teknika tsotra izay tokony hahafehy raha manapa-kevitra ny haingana sy amin'ny fomba mahomby manala ny olana.

1. Ny dingana voalohany dia ny hamantatra ny olana. Tokony dia aza misalasala ny tavany mba miaiky fa manana izany, ary avy eo dia mahatsapa rehetra eo aminy rehetra, sy ny halaliny. Mba hanaovana izany, dia eritrereto izay rehetra tsy tianao, manery ny tenanao mba hiaina fihetseham-po (fahatezerana, fahavinirana, tahotra, henatra), - ho marin-toetra amin'ny tenanao.
2. Eritrereto mizana. Mifidy eo amboniny ny olana ka napetrany teo an sehatra iray.
3. Manomboka nipaipaika ny hevitra ny somotraviavin-tànany, raha mbola sainin'ny: "Na dia eo aza ny zava-misy izany no nahatsapako fa ... (anarana ny fihetseham-po izay mahatonga anao ny zava-manahirana, na ianao tsy afa-po ao anatiny ireny, ohatra, tezitra), I tena I hanaiky sy hitia ny tenako. " Izany no dingana tena manan-danja, na ianao aza dia miaiky ny fahadisoany, ary miezaka ho entiny miaraka aminy. Ary handeha hamaky ny hevitra: ny anatiny lelan-eyebrow, ny ivelany zorony ny maso, eo ambany maso, ambany ny orona, ny saokany ambony, dia iombonana ny clavicles, satro-boninahitra.
Nahoana no mila Peho hevitra, mihetsiketsika ao amin'ny tsipika iray ihany? Ao amin'ny tsipika ireo fampifanarahana, mampitony, mampientam-po sy ny hevitra faneva izay ilaina ampiasaina.
4. Tohizo ny Peho teboka 5-7 andro sy manazava ny olana. Raha toa ka misy sary na sary, izy ireo koa dia mila milaza ao an-tsainao. Ireo mifandray amin'ny olana ny orina ao anatinareo, ka ny hilaza feno kokoa momba izany ianao, dia mora kokoa dia hanary izany. Afaka mamerina ilay tsingerina.
5. Ankehitriny fa relived ny fihetseham-po azy ireo nivoaka, dia mila hanoloana azy ireo amin'ny zavatra mahafinaritra. Amin'ity tranga ity, koa, mila tap hevitra toy izany ka hanao hoe: "Na dia eo aza ny ... (feon 'ny olana), te-hiova izany." Tokony mbola misokatra ho an'ny fifaliana, maniry ny fiovana, ny fahatsapana ny mora. Koa avereno ny tsingerin'ny hamaha ny vokatra.
Any amin'ny farany dia afaka hanaiky amim-pifaliana ny asa nataon'ny andian-teny "Aoka ho toy izany!" "Mino aho amin'ny herinao!" Makà bahana.

Ahoana no hanatsarana ny valiny?

Fa ny vokatry ny hahomby sy hahomby eo amin'ny sehatry ny hery mafana zavamaniry, manam-pahaizana fahazoan-dalana mampiasa teknika io tsy tapaka. Noho izany raha mamorona ny manda ho tafiditry ny fahavalo ny ivelany olana izay mety miseho tampoka, dia tokony hanadino ny momba ny fihetseham-po marary mitsika.

TPP boky sy gazety. Gari Kreyg - psycho in angovo psikolojia

Author teknika - Gari Kreyg. "Fihetseham-po Freedom Technique" - boky noforonina manokana ho an'ny famonjena antsika. Ny tena tanjona - mba hiady amin 'ny ara-batana sy ara-tsaina aretina. Tsy manolotra teknika izay afaka hanampy antsika hanokatra ny sainao sy nitondra fitaovam-piadiana hiatrika amin 'ny fijaliana. Ato amin'ity boky ity, dia tsy maintsy miaraka miasa sy nentim-paharazana sy ny fitsaboana tandrefana Atsinanana psikolojia. Ny teknika dia mifototra amin'ny acupressure (fitsaboana noho ny tsindry eo amin'ny hevitra sasany) ary deprogramming saina (fanadiovana ny fandaharana naorina teo amin'ny lohany). Ny fomba fifandraisana ireo dia mifototra amin 'ny zava-misy fa efa niara-miasa amin'ny hevitra manokana, ary mifantoka ny saintsika ny olana. Rehefa avy mamaky, dia hianatra tena fanadiovana sy ny fanavaozana, raha sitrana ny tahotra, ny tebiteby, ary na dia fiankinan-doha ara-batana fahitan-tory sy ny fanaintainana! Noho izany, Garri Kreyg, "Fahafahana-pihetseham-po Technique" - ny tsara indrindra mpanampy amin'ny ady amin'ny tenanao.

Philip Bogachev - mpanoratra sy ny psikology

"Fihetseham-po Freedom Technique" Bogachev - boky iray hafa natokana samotreningu. Izany dia ahitana ny andian-tsoratra telo lehibe sy maro subblocks.

1. Self-hypnosis.
Rehefa avy mamaky ity fizarana ity ianao dia ho afaka nilentika ao amin'ny toetry ny azon-tsindrimandry, mba hanokatra ny anatiny varavaran'ny nohaniny, amin'ny iray tsy nahatsiaro tena sehatra, mba hametraka ny tenany sasany tanjona izay manamafy orina ary izay handeha dia efa eo amin'ny nohaniny ambaratonga.
● Ny dingana voalohany - tena hypnosis. Self-hypnosis dia mahomby eo amin'ny fanatrarana ny tanjona, ny tolona sy ny phobias sy psychosomatic aretina. Ianao manolotra 5 fiarovana ho an'ny tena-hypnosis.
● Avy eo - jereo "Ny tahotra sy hihorohoro mihitsy." Hianatra ny manala ny toe-piainana ratsy sy ny tahotra amin'ny ambaratonga rehetra, ny manao hoe veloma nipetraka finoana mafy ao an-tsaina, tahotra handresy fahazazany.
● Ny fahatelo - "tsy nahatsiaro tena." Fizarana nanolo-tena ho niara-niasa tamin'ny fiankinan-doha. Ohatra, mifoka fampitsaharana nandritra ny adiny roa.
● Ny fahefatra - "Jereo ny hoavy sy ny simulate azy." Ho afaka hiampitantsika ny lasa ratsy izay tsy mamela anao ho any amin'ny hoavy sambatra, mianatra ny fomba hitaona azy. Azonao atao koa ny mianatra ny fomba hamantarana izay manakana anareo tsy hifindra amin'ny sy ny fomba hanaisotra izany.

Pihetseham-po fahafahana. Inona no ao amin'ny andian-tsoratra ity?

Ao amin'ny vondrona ity ianao, dia hianatra ny antony dia ilaina ny hiatrika ny fihetseham-po ratsy toy ny manara-maso izy ireo, ary ny fomba hiatrehana ireo. Fantaro ny fomba fitantanana ny fihetseham-pony sy ny fihetseham-po manoloana tsara.
● Part ny "fahazarana sy ny ubezhdaniya: tombontsoa ary mety hanelingelina" miresaka momba ny tahotra sy ny fisalasalana hifindra ny asa, inona no fomba fisainana mahazatra sy ny hoe nampalahelo anao. Hanampy hanitarana ny fahaiza-manao.
● «mifidy paikady misaina" Mampirisika anao koa mba handray anjara mavitrika amin'ny hoavy tsy ho ela. Afaka mahatratra 3 herinandro mba hanatanterahana ny nofy, izay vao haingana mandra-tsy fantany ny fomba hanatonana! Ho hahatakatra ny fomba adala ny tahotra, ka ho afaka hampiasa ny tena fanantenana.
● "Ny hoe tsara noho ianao tany aloha," - ny maha zava-dehibe ny fanaraha-maso sy ny fanaraha-maso ny fihetseham-po fanjakana ny "fikarakarana" ny lasa sy ny fomba hamaritana ny tanjona sy hanaraka azy.
● "Zava-dehibe fototra fitaovana isan'andro" - dia vitsy teknika: "Ahoana no mba avy hatrany hahatratra izay tanjona ho an'ny 1 ora isan'andro," "nesoriny daholo ireo havizanana amin'ny 20 minitra", "Creative Visualization, ary ny fohy indrindra fomba ny tanjonao."

3. Bonus foto-kevitra: "Creative lojika - ny fanalahidin'ny izay loharano mahery vaika." Ianao mianatra ny fomba lojika kreaktivnaya mamaha ny olana amin'ny tsy manam-petra tsy hahatsiaro tena, ary loharano anatiny fa mila atao mba hahatratra ny tanjona dia lasa mandeha ho azy.

Alina Lovett - endrika hafahafa ny toro-lalana

Alina Lovett hirotsaka amin'ny fanadiovana ny karma miaraka amin'ny fanampian'ny-pihetseham-po fahafahana teknika, clairvoyance, ny siansa, ny fitondran-tena, fihomehezana fitsaboana sy ny hafa. Saingy isika no liana fihetseham-po Freedom teknika. Ao amin'ny lahatsary Alina mampiseho ny fomba fitarihana ny teknika fototra Tes sy alohan'ny hanombohanao, manome soso-kevitra manaraka ireto:

- misotro iray vera na roa ny rano aloha sy aorian'ny fivoriana ny fanofanana: ny rano rabosposobnost manohana ny vatana, ary ny zava-dehibe indrindra - ny atidoha;
- eo anatrehanao manana zava-pisotro, maka jereo kely ny rano ary lazao aminy fa tia azy; eny, fotsiny hoe: "Tiako ianao." Izany dia hanampy anao hanasitrana, tahaka ny rafitry ny rano manome fiainana mahatonga elixir.
Rehefa maneho Alina Lovett,-pihetseham-po Freedom teknika - dia ny miasa amin'ny nohaniny. Izany dia mampianatra antsika fa afaka hanaisotra ny zava-manahirana sy hahita ny fifaliana.

Pihetseham-po Freedom Techniques - hevitra

Ahoana no teknika ireo ny olona? Ahoana no aingam-panahy izy ireo teknika emoionalnoy matoky ny fahalalahana? Hevitra dia hita na tsara sy ny ratsy. Maro ny olona no niezaka sary an-tsaina ny hery mahagaga toby. Dia afa-po ny ankamaroan'ny. Fitaovana rehetra izao, satria azo ampiasaina amin'ny alalan'ny rehetra; Dia fitaovana maimaim-poana, toy ny loharano Internet dia afaka mahita vaovao ao amin'ny sehatra ho an'ny daholobe; Fitaovana manaitra, toy ny any an fohy ny fotoana ianao manova fomba mahagaga! Koa nahoana no tsy hanandrana azy? Ny olona izay nanapa-kevitra ny hampiasa azy io sy ny mandany kely (mariho!) Time, mbola afa-po.

Marcia vinavina Wieder, ny manam-pahaizana manokana amin'ny Subscribe to

Io manam-pahaizana dia manaiky fa tsy afaka hahatakatra ny fomba ity dingana ity dia afaka hanampy azy, satria izy dia olona azo ampiharina. Fa rehefa izy mihitsy nitady TPP, resy lahatra araka izay tsotra sy fifadian-kanina, ary ny zava-dehibe indrindra - mahomby! Marsha niatrehany ny olana izay namely azy ny fotoana rehetra, noho ny famotsorana-pihetseham-po, ary ankehitriny dia tsy mitovy ny fiainany.

Pihetseham-po Freedom valin-teknika nivory tao maro sy isan-karazany. Ireo mpampiasa ny tambajotra sosialy, ary afa-po ihany koa dia nizara ny fahatsapana.