Paty Amosov: fomba fahandro, hevitra, ny fomba hanaovana

Modern sakafo amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia tsy afaka manome fahafaham-po tanteraka ny vatan'olombelona otrikaina rehetra ilaina izay ilaina noho ny fiarahana miasa sy hihazonana ny fahasalamana. Synthetic vitaminina-be no lafo, afa-tsy manoro hevitra ny dokotera nitondra azy matetika loatra.

Misy analogue ny toy izany zava-mahadomelina, izay manana fifehezan voajanahary tanteraka ary tsara variana amin'ny olona iray. Izany no - paty Amosov, atao hoe araka ny dokotera malaza sy ny akademisiana, izay manana anarana maro ny olona mifanerasera amin'ny fahasalamana sy ny ho ela velona. Izy saika tsy misy contraindications, ary dia tena maha-te-tsiro, sy mahandro azy ao ambanin'ny ny hery ao an-trano ny olona.

ankapobeny vaovao

Paty Amosov - dia noix-tantely fifangaroana amin'ny voankazo maina, izay mahatonga tafakatra ho fahampiana ny vitaminina sy ny mineraly ao amin'ny vatana. Noho fa tsy fanafody, fa ny vokatra ara-boajanahary, dia azo ampiasaina sy salama foana ny olona heriny. Nikolay Mihaylovich Amosov lehibe izay namonjy dokotera an'arivony marary, ka dia velona hatramin'ny 89 taona. Fantany betsaka momba ny fo ara-pahasalamana, ary niezaka nanampy foana ny marary. Misy soso-kevitra fa ny marary ao amin'ny mifangaro ho an'ny tany am-boalohany postoperative fanarenana.

Fa tena ihany no mahita ny apetaho Amosov? Ahoana no hahatonga azy ho salama ny olona, ka tsy tsy ny ratsy? Mihinana paty dia mety ho ny olona rehetra, na inona na inona raha toa ka manana olana ara-pahasalamana. Io fitaovana be loatra no mahatonga fanangonan-karena ny vitaminina sy mineraly ao amin'ny fatrany mampidi-doza ny olona, afa-tsy manangana tsikelikely ny haavon'ny zavatra ireo ho ara-dalàna.

structure

Mametaka Amosov ahitana sakafo Ara-dalàna - izany dia ahitana voankazo maina, vao voasarimakirana, voanjo sy tantely. Tsirairay ireo sakafo mitokana dia tena ilaina ho an'ny vatan'olombelona sy ny tsara ihany no vokatry ny izay nihamafy rehefa ny mpiray fampiasana.

Vitaminina ny vondrona isan-karazany, fibre, potasioma, ny sodium, manezioma, phosphore, sy ny mahasoa sy ny macro madinika - izany rehetra izany dia hita ao amin'ny voankazo sy ny bazana mifangaro. Noho izany, mba hanamafy orina ny vatana tonga lafatra Amosov paty, ny fomba fahandro dia tena tsotra. Io fanafody Efa ela no malaza noho ny vahaolana tsotra sy ny tsimatimanota manainga famerenana dia tsy ao am-po ihany, fa koa ny taova rehetra.

Paty Amosov: fomba fahandro

Dia midika hoe mora ny hiomana ao an-trano, tsy mila manana fahaiza-manao manokana culinary. Ny fitaovana fanampiny ihany no mila blender na grinder (elektrika kokoa). Ilaina ny maka sakafo ireto:

• voaloboka - 0,5 kilao;
• apricots - 0,5 kilao;
• ny aviavy - 0,5 kilao;
• amboariny - 0,5 kilao;
• walnuts - 0,5 kilao;
• ranon-javatra tantely - 500 ml;
• voasarimakirana - 1 voankazo.

Voankazo maina, voasarimakirana amin'ny Rind sy ny voanjo mba kosohy mandra-malefaka ka hamporisika. Ny faobe azo dia ilaina ny manampy tantely sy ny vitaminina Mametaka fiovàna eo amin'ny fitaratra fitoeran-javatra izay mafy mihidy amin'ny sarony. Alohan'ny mampiasa maina ireo voankazo tsara indrindra alona rano mangatsiaka nandritra ny alina mba hanala residual vovoka sy ny mety ho vovoka kely mipetraka sy nanalefaka azy.

Fanamafisana Orina ny fo, fanatsarana tsimatimanota, ary dalàna ny seza - izany rehetra izany vokatry manana feta Amosov. Ahoana no handray izany fitaovana mba hanesorana indrindra avy aminy? Tena zava-dehibe - manao izany tsy tapaka sy mahay mandanjalanja ao anatin'ny fetra.

Ahoana no hitondra sy hitahiry ny feta?

Mila mihinana paty 1 tbsp. L. 2-3 fotoana iray andro alohan'ny sakafo. Amin'ity tranga ity, azo atao ny misotro rano na dite, fa amin'ny zava-pisotro toerana fanatodizan'ny dia tena faniry. Ny zavatra dia tantely, izay anisan'ny amin'ny feta, ny fihetsiky ny rano mafana ny mahasoa very fananana, sy ny mifamadika amin'izay, dia afaka hanimba ny vatana. Noho ny fanitsakitsahana ny simika rafitra, dia mamoaka zavatra mampidi-doza, izany, dia tsy ilaina ny manafoana izany. Raha tafiditra ao ny Nuance izany, ary hitandrina ny fitsipiky ny azo antoka fampiasana ny vokatra, akademisiana Amosov paty ihany hitondra soa ho an'ny vatana.

Mitahiry ny vokatra ilainao ao amin'ny vata fampangatsiahana, mba tsy niharatsy, ary tsy ilaina ny fananana very. Tsy azo ampiasaina ho an'ny tanjona izany sy ny maizina lakaly izay mari-pana ambany indrindra dia foana foana. Dia tsy tokony hatao mba hitahiry paty ho an'ny mihoatra ny 2 volana. Raha mampiasa izany dia ho kely ny olona maro, fa tsara kokoa ny mahandro kely be dia be ny sakafo.

Ny tombontsoa ho an'ny fo

Kuraga voaloboka ary misy lehibe maro ny mineraly, manezioma, potasioma, vitaminina Mahasalama sy ny E sy C. Walnuts dia manan-karena amin'ny polyunsaturated Omega-amine, izay be hampihenana ny mety ho aretim-po sy ny atherosclerosis. Ankoatra izany, dia misy be dia be ny manezioma sy vitamina B ny vondrona, ary ireo zavatra normalize conduction ny kozatra faniriana.

Ny firafitry ny feta dia ahitana ihany koa ny aviavy, izay mirakitra be dia be potasioma. Izany soritry mineraly tena ilaina ho fampandehanana ara-dalàna ny fo sy ny lalan-dra. Aviavy manakana ny fitomboan'ny tosi-drà sy dilutes ny ra, manakana ny fananganana ny thrombi. Lemon fanaka madio sy tantely avy amin'ny takelaka kolesterola, normalize ny fihetseham-po. Ny fitambaran'ny vokatra ireo amin'ny voanjo sy voankazo maina manao izany vitaminina mifangaro dia tsara orina ny sarotra. Noho izany, paty Amosov ho an'ny fo sy ny lalan-dra - dia tena ilaina sy mahasoa vokatra voajanahary.

soa tsimatimanota

Paty fampirantiana izany fiantraikany eo amin'ny fiarovana ny vatan'olombelona:

• dia mampiasa redox dingana sy miady mampidi-doza mitovy hevitra maimaim-poana;
• Tsy manatsara ny asan'ny ankapobeny sy eo an-toerana tsimatimanota;
• Izany MAMPITSAHATRA NY TAFIO- rafi-pitatitra ary manatsara ny torimaso, amin 'izany foana fahasalamana (satria ny olona raha ny tokony ho mitoetra fa tsy overtaxing ny hery fanefitra dia mazoto miasa).

Miampy lehibe dia midika fa ny vokany dia tena immunostimulatory malefaka. Tsy manao ny asa ny fiarovana ny tena mba akanjo, mandreraka ny hery rehetra tahirin an-toerana, fa ny hanatsara ny fiasan'ny tsikelikely. Noho ny fanaovana apetaho Amosov ny tsimatimanota - dia tsy manam-paharoa vokatra, izay ihany koa manana tsiro mahafinaritra.

Mahasoa for tsinay

Noho fa ny fifehezan 'ny feta dia ahitana amboariny, voaloboka sy ny aviavy, moramora izy moto mametraka fepetra ny intestin asa. Zavatra tsy faobe ny tsara dia mametraka ny motility ny système digestif ao ny zava-nitranga fa ny fahadisoan'ny no vokatry ny fahadisoana tsotra ao amin'ny sakafo. Mazava ho azy, avy amin'ny maharitra mitaiza fitohanana tanteraka izany dia tsy hanampy, fa afaka manatsara ny vokatry pronosnyh vola sy nanalefaka ny seza ao amin'ny sarotra fitsaboana.

Noho fa ny fifehezan 'ny mifangaro ahitana voasarimakirana, amin'ny toe-javatra sasany, dia tsy ilaina ny mampiasa foana kibo. Isika miresaka momba ny olona amin'ny aretina milaza zavatra ny système digestif (gastritis, fahasimban'ny). Tsara ny haka feta hihinana 15-20 minitra taorian'ny sakafo tena.

Paty Amosov: fijoroana vavolombelona ny olona izay efa nandray ny teny hoe

Maro ireo izay tsy tapaka nihinana fifangaroana izany, hoy izy ireo fa tena miasa. Ny olona no nanamarika ny fitomboan'ny heriny, vaky ny hery sy ny angovo vaovao, ary koa ny fahaiza-miasa mahomby kokoa. Manohitra ny mombamomba ny vokatra fanasitranana toy izany, toy ny paty Amosov, maro no nihatsara ny torimaso sy MAMPITSAHATRA NY TAFIO- rafi-pitatitra. Lasa ara-dalàna sy ny adin-tsaina kokoa ny valin-- matetika dia tsy toy izany, ary nanonona mamirapiratra toy ny teo aloha.

Ireo izay nandray ny paty tamin'ny andro mangatsiaka ny taona, nanamarika fa tsy misy ratsy saika SARS sy ny aretina taovam-pisefoana ny ambony taratasy mivalona. Ary raha toy izany nuisance rehetra toy izany koa, io vokatra vitaminina nanampy azy ireo haingana indray. Nahazo fanamarihana tsara avy amin'izany fifangaroana reny ny ankizy madinika izay sarotra ka tsy tokony handray tsy tapaka vitaminina. Toy izany koa paty matsiro izy ireo niara-nihinana tamin'ny fahafinaretana, nony nahita azy io ho toy ny tsindrin-tsakafo, fa tsy misy fanafodiny.

tombony

Soa azo apetaho Amosov, noho izay tia avo malaza any amin'ny firenena;

• voajanahary fifehezan;
• tsy misy preservatives;
• fahombiazana avo;
• mba hanandrana;
• hanamaivana ny fiomanana.

Misy contraindications?

Contraindications apetaho misy kely, dia azo atao ny mampiasa rehetra (na dia ho an'ny ankizy avy amin'ny 3 taona). Ny hany fetra - ny allergy na tsy fahazakana ny tantely, voankazo maina ary Citrus. Tsy tokony hihoatra ny soso-kevitra levitra, na dia eo aza ny fanaovana ara-boajanahary sy ny fampiasana ny vokatra.

Mandritra ny fitondrana vohoka dia tsara kokoa ny mametra ny fampiasana ny fitaovana ity. Na dia ny ho avy tsy misy hypersensitivity reny ny singa ny vitaminina apetaho ny tenany tantely sy ny voanjo dia heverina ho matanjaka allergens. Bevohoka mihinana vokatra toy izany dia tokony ho dosed ny zaza rehefa teraka dia tsy nisy nampitombo ny dona mahazo ny diathesis.