OAny am-ronono - fanaovana sy ny fanafody

Ny aretina efa mihena vatana, dia misy ny fahatsapana ny fahalemena, ny vatana no lany. Fa haingana fanarenana taorian'ny aretina mila naka aina. Maro ny fitaovana izay manamora ity dingana ity, fa oats no mafy indrindra tamin'izy ireo. Dia sarotra ny mampitaha ny vokatry ny fandraisana ny vokatra nomena noho ny hafa.

Oats no an-trano ho any Shina sy Mongolia. Izany dia niala teo taonjato maro lasa izay, dia efa niely nanerana izao tontolo izao. Razambentsika Sarobidy izany fototra tsy noho ny sakafo fa koa ho fanafody. Ny vary ampiasaina compresses, gruel amin'izany nitondran'i fitohanana, decoction - mikohaka.

Ny manan-karena afa-po ny Koba isan-karazany

Araka ny zavatra simika ny oats manakaiky ny rononon-dreny, ka izany no feno singa rehetra ilaina ho amin'ny fampandrosoana sy ny fanorenana ny vatana. Ary noho izany ny razambentsika hamitahana OAny am-ronono amin'ny zazakely. Fandinihana ara-tsiansa dia nampiseho fa ny proteinina, gliosida, vitaminina sy ny mineraly dia hita ao amin'ny zavamaniry ao tsara be ho an'ny tena sy mandanjalanja tsara amin'ny tsirairay.

OAny am-ronono dia tsy tonga lafatra ho an'ireo izay manana olana amin'ny fampiasana ny rononon-omby vavy. Tsy manan-karena amin'ny proteinina sy vitaminina, ary mineraly vy. OAny am-dronono dia fepetra fisorohana ny aretim-po. Sakafo ny vatana amin'ny angovo, ka mampihena ny fankamamiantsika kolesterola, ary koa ny fomban-drazana toy ny diuretic manompo. Ity vokatra metabolic mamerina amin'ny laoniny ireo dingana ao amin'ny fiafarana kozatra sy ny hozatra ao am-po. OAny am-ronono Manatsara ny fampandehanana ny aty, tsinay sy ny zava-mangidy tatavia, mamerina amin'ny laoniny ireo metabolism. Noho ny manan-karena afa-po ny vitaminina B6, dia manentana ny atidoha. Izany vokatra manampy amin'ny aretina diabeta, niafara tamin'ny ra ny tahan'ny siramamy sy manatsara ny asa pancreatic. Ny fahaizana mba hanadio ny vatana dia ampiasaina amin'ny ady atao matavy loatra. Izy ihany koa ny fomba fitsaboana ho an'ny ny tioberkilaozy sy ny gastric fery, noho ny afa-po ny vitaminina B2 dia ilaina ho an'ny hoditra, volo sy ny hoho.

Ny fanomanana teknolojia

Ary noho izany fampiasana OAny am-malt ronono. Ny tablespoon izany vokatra dia levona ao anaty vera ny rano mafana. Mba hanomanana ny OAny am-dronono voatavo dia torotoro fo amin'ny kapoaka ny blender ambioka presoaked notsaboina nandritra ny adiny roa. Ny fifangaroana dia voasivana. Manampy izany vokatra ny OAny am-ronono dia mampitombo ny afa-po ny vy sy ny zinc, potasioma sy phosphore sy ny proteinina.

OAny am-ronono, izay tsara ihany no famerenana foana dia hanampy anao manala ny aretina maro, ary afa-tsy ny zava-mahadomelina.

Fampiharana ny ara-pahasalamana hoditra, volo sy ny hoho

Noho ny fanaovana Avoanina dia be makiazy ampiasaina ao amin'ny orinasa. Zava-mahadomelina izay misy voajanahary koa omen'ny ity zavamaniry, anaro mangidihidy sy hampihenana mamaivay ny hoditra, manampy mba hiatrehana mahazaka fisehoana. Hand menaka sy ny vatana, misy OAny am-ronono, mahomby nanalefaka ny hoditra, mampitony olana faritra. Mahavita mihazona hiatrehana ireo vokatra sy mba hanamaivanana sosotra rehefa avy fiharatana. Miaraka amin'ny dibera sy kakaô Shea dibera, Jelly manome ny mahery indrindra hydrating vokany. Izany no ampiasaina amin'ny molotra balms, ka mahatonga azy ireo malemy. Hair vokatra izay ahitana izany ingredient, hisorohana ny endriky ny fivakisana mifarana. izy ireo ihany koa ny manampy ny moisturizing sy ny fampaherezana.

Ao an-trano, dia ho vitanao ny fitaovana izay manampy ny hoditra rehefa avy sunburn na frostbite. Mba hanaovana izany:

1. Afangaro oatmeal amin'ny raozy felany na lavender.
2. Hampidina izany pentimpentina eo amin'ny iray kitapo lamba amin'ny rano mafana.
3. Ilaozy ny ho dimy minitra.
4. Manenjika rehefa avy hihena.
5. Mampiditra kitapo ny oatmeal ny olana faritra.
6. Hosasany ny hoditra amin'ny rano madio.
7. Wet ny lamba malefaka.

Io fitaovana hanampy anao hesoriny izay mangidihidy vokatry ny kaikitry ny bibikely mandritra ny diany na mankafy ny any an-tokotany.