Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Fitaovana
Ny fomba fampidinana hazo: torohevitra azo ampiharina
Raha manana fitaovana azo antoka manao ny fanalahidin'ny fahombiazana eo amin'ny fanatanjahan-tena isan-karazany. Tsy misy afa-tsy ary matoanteny. Mba hitondra ny fitiavana ny fahafinaretana, dia mila mahatakatra ny fomba fampidinana ny tsora-kazo manodidina ny lelam-pitana sy ny tahony mafy amin'ny toerany.
Tools sy ny fitaovana
- lamba tohanan'ny scotch;
- antsy maranitra, na hety;
- manokana ny savoka ny namafa tapa-kazo na ara-dalàna paraffin labozia.
kofehy loko
Hafahafa ampy, rehefa mifidy ny kofehy rivotra, mankao matoanteny hifikitra ny alokaloka tsy mitendry zava-dehibe ny farany. Amin'ny alalan'ny fampiasana ny fitaovana loko tsara fanatanjahan-tena mahatonga fitaovana hita maso kokoa ho an'ny ekipa. Vokatry ny mpilalao no tena mora kokoa ny mamantatra olona tapa-kazo eo amin'ny vahoaka, izay mamela ny fotoana mba hanome fifindran'ny.
Mpilalao matihanina izay tena nahay toy ny mamatotra ny tsora-kazo, dia nampiasa ny fampiasana ny mainty kasety, raha ilaina, masking washers. Noho izany, mpanohitra Tsy mora ny haharaka ny mpitarika matoanteny mpilalao.
Nandritra ny fanofanana matetika atleta mampiasa tapa-kazo, izay mifono fotsy farango nahatsiravina. Ara-dalàna izany fa amin'ity tranga ity, ny milina fanasan-damba tsy mampiray ny fototra, ary izany dia mety kokoa ny ankamaroan'ny mpilalao.
Raha misy ilaina eo amin'ny fizarana ny anjara asany eo amin'ny fitsarana araka ny volon'ny fitaovana, dia mitombina ny fampiasana ny rivotra, mankao amin'ny lafiny samihafa. Tsy mamela ny mpiara-miasa mba hamantatra ny marina haingana mpitendry an-tsaha.
rivotra, mankao fanapahana
Skein ny kofehy momba ny 30-40 sm kasety, ary avy eo ny tendron'ny ravin dia mifatotra amin'ny faran'ny tapa-kazo ny fanapahana. Teip ratra eo amin'ny shank fitanana toerana eo amin'ny hifandimby ny eo ho eo 3-5 cm. Avy eo, ny faharoa dia mifono sosona kasety tapa-kazo ao an-tampon'i, miaraka amin'ny sisa mameno banga teo aloha.
Raha atambatra, noho izany, ampy mamatotra ny 15 sm hitetika. Ny asa atao dia hanome hitana mafy ny tahony nandritra ny lalao. Raha very hanandratra hazo dia ho mora kokoa.
Ny fomba fampidinana ny tsora-kazo eo ny lelam-pitana?
Miezaka vao hahalala ny fomba fampidinana ny matoanteny tehina tsara, aza mihetsika eo amin'ny manarona ny mitsangana ampahany ny lelam-pitana. Asa toy izany dia tsy azo ampiharina Mila asehontsika amin'ny heviny, nefa koa mampitombo ny ankapobeny lanjan'ny putter. Mba hanatsarana hidiran'i ny milina fanasan-damba no hook ampy rivotra, mankao amin'ny sosona iray.
Similar articles
Trending Now