Ny dingana metabolic: hevitra, midika. Ny metabolism - inona io?

Maro ireo olona izay manaraka ny fahasalamany sy ny tarehiny no liana amin'ny dingana metabolika sy ny toetrany. Tsy mety io, satria ny fepetra ara-dalàna dia mahasalama ny fahasalamana tsara sy matanjaka. Matetika koa ny lanjany sy ny tsy fahitan-tory dia mifandray amin'ny olana amin'ny metabolika. Misaotra ny lahatsoratr'izy ireo, azonao fantarina ny inona ny metabolisma ary ny fomba hamerenana azy io.

Ny fizotry ny metabolika: inona io? Ireo singa mifandray amin'izany

Hatramin'izao, raha miresaka momba ny fihenan'ny vidim-panafody, matetika ny dokotera dia manondro ny teny hoe "metabolism". Ahoana ny amin'ny fiteny tsotra? Ahoana ny fomba fiasan'io dingana io amin'ny famoizana aina?

Amin'ny teny tsotra, ny metabolista dia ny metabolisma izay mitranga ao amin'ny vatan'ny tena fiainana rehetra. Eo ambanin'ny fizotran'ny metabolika dia midika ihany koa ny haingam-piasan'ny vatana amin'ny fampiasana herinaratra ny sakafo. Ny faharoa amin'ny vatantsika dia mihoatra ny arivo isam-bolana. Ny totaliny dia dingana metabolika. Tsara ny manamarika fa mihabetsaka haingana kokoa noho ny vehivavy ny fivoaran'ny lehilahy. Ny haingam-pandeha amin'io dingana io dia mifandraika mivantana tsy amin'ny gender, fa koa amin'ny vatan'ny olona iray na hafa. Noho izany antony izany dia mihena ny olona matavy, metabolism. Ny tena zava-dehibe iray mahakasika ny dingana metabolika dia ny lova sy ny hormonal ny vatana manontolo. Raha sendra mahita fa lasa mora kokoa ny metabolisma ao amin'ny vatanao, ny antony dia mety ho sakafo, tebiteby, fampiharana na fanafody.

Karazam-bolo telo

Ny votoatiny sy ny heriny dia mifandray akaiky. Izy ireo dia singa manan-danja amin'ny dingana metabolika. Misy karazana metabolisy telo:

• faladiany,
• active;
• Ny digestive.

Ny metabolism fototra dia ny angovo izay mandany ny fikojakojana ny fikojakojana ny vatan'ny taova. Izy no manome ny asan'ny fo, ny havokavoka, ny voany, ny taratasy mivalona mahasalama, ny havokavoka ary ny cerebral cerebral.

Active metabolism - ny hery izay ilaina ho an'ny asa ara-batana. Tsara ny manamarika fa ny olona mihetsiketsika kokoa, ny haingana kokoa ny dingana metabolika dia mitranga ao amin'ny vatany.

Ny metabolisma fiterahana dia ny angom-pahefan'ny vatana mba handevonana ny sakafo entiny. Ny sakafo matsiro sy matsiro dia nozaraina ela lavitra noho ny sakafo ilaina. Izany no antony mahatonga ireo izay maniry ny manavesatra, fa ny fitiavana ny manala ny tenany amin'ny fofona vita amin'ny baka, karajia sy sakafo maro hafa, dia ilaina ny mamerina mijery haingana ny sakafony.

Ny vokatra farany amin'ny metabolism

Rehefa nandeha ny fotoana dia niova tanteraka ny vokatry ny fatran'ny metabolismana sy ny taova izay tompon'antoka amin'ny metabolism. Ny fizotry ny fisintonana dia mifandraika mivantana amin'ny dingana metabolika. Ao amin'ny biby mampinono ao amin'ny vatana dia misy voa avy amin'ny karazany fahatelo - metanephros. Izy io no mandray anjara amin'ny fananganana vokatra farany.

Misaotra ny metabolismy, namorona ny vokatra farany - rano, urea ary gazy karbonika. Miala amin'ny vatany amin'ny fomba voajanahary izy ireo avy eo. Ny taova momba ny metabolism, izay mandray anjara amin'ny dingan'ny fandroahana ny vokatra farany avy amin'ny vatana:

• voa;
• aty;
• hoditra;
• havokavoka.

Metabolism ny proteinina ao amin'ny tena

Ny proteinina dia iray amin'ireo singa manan-danja indrindra amin'ny vatantsika. Izy io dia tafiditra ao anatin'ny fananganana sela, tavy, hozatra, enzymes, hormones ary singa manan-danja hafa amin'ny vatantsika. Ny proteinina izay miditra ao amin'ny vatana dia voasesika ao anaty tsinay. Ao izy ireo dia miverina amin'ny asidra amino ary entina mankany amin'ny aty. Ho an'ity dingana ity dia zava-dehibe ho an'ny olona iray mifanaraka amin'ny metabolisma. Ilaina ny mandinika ny zava-misy fa azo ampiasaina ny proteinina be dia be. Manoro hevitra ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana ny mihinana tsy mihoatra ny 75 grama isaky ny kilao amin'ny lanjan'ny vatana isan'andro.

gliosida

Ny fizotry ny biôlôjika ao amin'ny vatana dia manana andraikitra lehibe amin'ny fahasalaman'ny olona iray. Ny metabolism dia tafiditra ao amin'ny tsy fahampian'ny proteinina, fa koa ny voam-bary. Noho izany, ny fivavahan'ny fructose, ny glucose ary ny lactose dia miforona ao amin'ny vatana. Amin'ny ankapobeny, ny carbohydrate dia miditra amin'ny vatan'ny olombelona amin'ny endriky ny taovolo sy ny glycogène. Miaraka amin'ny fifadian-kanina vitamina maharitra, dia miditra ao amin'ny ra ny glucose.

Ny tsiranoka no loharanon-kery lehibe indrindra. Raha tsy ampy izy ireo, dia mihena ny fahaizan'ny olona miasa ary miharatsy ny toe-pahasalamany. Karazam-borona tena izy io no singa manan-danja amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny rafi-pitabatabana. Raha nisy olona nahita marika toy ny fahalemena, ny aretina, ny rotsak'orana sy ny fiononana, dia tokony handinika tsara ny sakafo isan'andro izy. Io no tsy ampy ny voambola - izay matetika mahatonga ny fahasalamana mahantra.

Metabolic Syndrome

Ny aretina Metabolika dia aretim-pandrenesana izay hita amin'ny olona manana lanjany be loatra. Noho ny tsy fahampian'ny metabolisma sy ny matavy loatra, ny olona iray dia afaka manohitra ny fanoherana ny insuline. Ny aretina toy izany dia mety ho lova na azo. Tsara homarihina fa miaraka amin'ny sendika metabolika, dia misy fiovana hafa koa ao amin'ny vatan'ny vatana sy ny rafitra. Rehefa ny metabolic aretina , ny marary dia mety matavy loatra koa hiaina an-tokantrano. Mety hiteraka aretina, diabeta ary atherosclerose izany. Ny tena mahatonga ny aretina dia ny metabolic aretina. Ny tena mora indrindra aminy dia ireo olona mihinana sakafo haingana na mihinana eo am-pandehanana. Matetika ny sendikan'ny metabolika dia miseho eo amin'ireo izay mitarika lamandy. Nanamafy ny mpahay siansa fa ny lanjany dia mifandray mivantana amin'ny isan'ny maty an-taonany avy amin'ny karazana homamiadana rehetra.

Mba hahitana ny fiasan'ny metabolika, mila mandinika ny nivoan'ny glucose amin'ny ra ianao. Ny marika voalohany dia ny fisian'ny afobe matavy ao amin'ny kibony. Matetika ny sendika metabolika dia mifandray amin'ny tsindrona arterial. Ao amin'ny olona manana olana amin'ny metabolisma, mitombo tsy misy antony izany.

Mba hisorohana ny aretina metabolika dia tsy maintsy miala aloha ianao. Izany dia mitaky betsaka araka izay azo atao mba hifindrana sy handinihana ny sakafo. Manome toro-hevitra ny manam-pahaizana fa ny fitsaboana amin'ny metabolika dia mitsidika ny efitra fitsaboana sy ny dobo tsy tapaka matetika. Ireo fomba fitsaboana ireo dia afaka manatsara ny metabolisma. Tsy maintsy tsaroana koa fa ny fihinanana alikaola sy ny fifohana sigara dia mampihena ny dingana metabolika. Tokony hajanona ny ady amin'ny aretina amin'ny fahazaran-dratsy.

Ny antony lehibe amin'ny sendikà metabolika dia fihinanana tsy fahampiana. Voalohany indrindra dia ilaina ny handao ny kely saina gliosida sy hisolo azy amin'ny sarotra. Mba hanaovana izany, dia omeo ny sira, fa tsy ny lafarina ary ny mamy. Amin'ny ady amin'ny sendikà metabolika, ny sakafo dia tokony nedosalivat. Zava-dehibe ny mampiditra ny legioma sy ny voankazo amin'ny sakafo. Manan-karena amin'ny vitamina sy singa marindrano izy ireo.

Gastritis: fampahalalana ankapobeny

Matetika ny fandikana ny metabolika no antony mahatonga ny hareza. Miaraka amin'izany aretina izany, ny marary dia miteraka ny moka. Hatramin'izao, eo amin'ny olon-dehibe sy ny ankizy dia mihelina ny fiterahana. Ny soritr'aretina voalohany dia ny fihenan'ny metabolista. Vokatr'izany dia mihena ny tanjaka sy ny tsy fahampian'ny hery ny marary. Amin'ny tosidra, ny olona iray dia mety ho mafy loatra amin'ny vavony, ny fiterahana, ny fitenenana, ny fivalanana ary ny fivalanana.

Rehefa marary ny marary:

• Sakafo matavy;
• toaka;
• Matsilo;
• Fisotroana karaobera.

Amin'ny fambara voalohany amin'ny fitsaboana dia ilaina ny miresaka amin'ny dokotera maika. Tsy vitan'ny hoe manatsara ny fihinanana izay hanatsara ny fivoaran'ny metabolika ao amin'ny vatana, fa hanolotra dokotera ihany koa.

Pankreatit chronic

Ny pancreatitis dia aretina vokatry ny fikorontanan'ny metabolika. Miaraka amin'io aretina io, dia voamarikao ny areti-maso. Ny pancreatitis mahazatra indrindra dia hita amin'ny vehivavy zokinjokiny sy zokiolona. Ny marary amin'ny pancreatitis dia manana soritr'aretina manaraka:

• maloiloy;
• Latsa-paka
• Ny kivy ao amin'ny vavony;
• maloiloy.

Amin'ny pancreatitis dia ilaina ny manova ny fihinanana sy mampiditra vokatra mahasoa. Tsy mety ny mihinana sakafo matavy sy matsiro. Ilaina ny manome ny safidin'ny vokatra vita amin'ny vovoka na ao anaty lafaoro. Rehefa mandinika ny fitsaboana dia tokony hiala tanteraka amin'ny fahazaran-dratsy ny marary.

Syndrome malemy saina. Fampahalalana ankapobeny momba ny aretina

Tsinay mora narary, aretin'ny - fitambarana korontana ny metabolic dingana izay mitohy mandritra ny 3 volana na mihoatra. Ny soritr'aretin'ny aretina toy izany dia ny fanaintainana ao amin'ny vavony, ny fandokoana ary ny kiraro. Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'ny tanora 25 taona eo ho eo no mahazatra ny sendikan'ny tsinay. Ny antony mahatonga ilay aretina dia ahitana ny aretina fihinanana, ny fomba fiaina tsy mavitrika ary ny fanovana ny hormonal amin'ny ankapobeny.

Raha ny fitsaboana ny tsinay mora narary, aretin'ny gastroenterologist fanafody ny marary maro ny fianarana sy ny sakafo. Raha manaraka ireo torohevitra rehetra ireo, ny marary dia afaka manala haingana sy mandoza ny aretina.

Ahoana no hampihenana ny metabolista?

Amin'ny ady atao amin'ny lanjany mihoatra ny lanjany, dia manandratra ny fizotran'ny metabolika aloha isika. Na izany aza, tsy ny rehetra no mahafantatra ny fomba hanaovana izany marina. Ireo torohevitra rehetra ilaina rehetra dia azo jerena ao amin'ny lahatsorantsika. Fantatra fa ny metabolisma dia miseho haingana indrindra amin'ireo olona ireo izay manana taona 11 hatramin'ny 25 taona. Manam-pahaizana maro no milaza fa ny tahan'ny metabolista dia miankina mivantana amin'ny fahalemen'ny olona iray. Ny fiovan'ny metabolista dia mety noho ny fisian'ny aretina ao amin'ny vatana.

Mba hampihena na hampihena ny fizotran'ny metabolika, ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny mandroso araka izay tratra. Mba hanatsarana ny metabolismana, dia ilaina ny mampifandray ny hery sy ny cardio. Andraikitry ny fandehanana any am-piasana. Tsy adintak'elatra izany, na izany aza, dia aorian 'izany dia mitohy ny dingana metabolika na dia ao anaty nofy aza.

Mba hamerenana ny fizotran'ny metabolika, manam-pahaizana maro no manoro indray mandeha isan-kerinandro mba hitsidika ny sauna sy ny fandroana. Noho izany, ankoatra ny fihenan'ny metabolism, dia manatsara ny fatran'ny ra. Raha tsy manana fahafahana hitsidika ny sauna sy ny sauna ianao, dia afaka manao fomba fitsaboana ao amin'ny efitra fandroana. Noho izany antony izany dia ilaina ny mampiasa rano, ny hafanana dia mihoatra ny 38 degre.

Mba hanamaivanana ny metabolismy, dia zava-dehibe ny mamerina manandrana ny sakafo. Ilaina ny mampiasa rano farafahakeliny roa litatra isan'andro. Ny sakafo dia tokony ahitana vokatra mahasoa sy voalanjalanja.

Andao hojerentsika ny vokatra

Olona maro no liana amin'ny metabolisma. Ahoana ny fomba fiteny tsotra sy ny fomba hanamafisana izany, afaka mianatra avy amin'ny lahatsoratra. Matetika dia ny fikorontanan'ny tosidra izay miteraka tsy vitan'ny lanjany, fa aretina maromaro ihany koa. Amin'ny marika voalohany amin'ny fialana amin'ny fitsipika, mandinika dokotera foana. Aoka ho salama!