Nahoana no nivonto nono alohan'ny tonga fotoana?

Eo ho eo amin'ny 70% ny vehivavy no mahafantatra tsara - raha tsy nivonto ny nono, dia tonga ny fotoana mba ho eny an-boay SAMPA tsy ampy amin'ny fahadiovana vokatra sy hiomana ho amin'ny toe-po nitaredretra. Io famantarana ny manatona zara raha ho levona mandrakizay ny fadimbolana, sy miaraka amin'ny be ny fanovana ny toe-po, mahazo aina tao an-kibony sy ny soritr'aretina miditra ao an-sary famaritana klasika premenstrual aretina. Ny sasany amin'ireo vata firaisana ara-nofo ara-drariny manomboka handratra ary avy hatrany rehefa avy nanao ny famokarana atodinaina, ny hafa manomboka ny mipetra-potsiny tsy ary hitombo amin'ny andro isam-bolana. Nahoana no tonga fotoana alohan'ny nivonto nono?

Izany dingana mitranga ho toy ny vokatry ny fiovana eo amin'ny hormonina ambaratonga nandritra ny tsingerin. Ary dia nitranga fotsiny fa ny vehivavy tena amin'io lafiny io mifehy ny hormonina estrogen sy ny progesterone. Nandritra ilay tonga fotoana voalohany, estrogen famokarana mitombo, ny fitanan'i izay mahatratra ny ambony indrindra teo afovoan 'ny tsingerina. Izany hormonina mahatonga ny vata hanitatra fantsona. Miaraka, progesterone famokarana manomboka, izay mahatratra ny fara tampony ny rehefa tonga fotoana voalohany. A progesterone mahatonga hanitatra ny ohatry ny ny nono. Ho vokany, ny tratrany mitatra sela, ka mahatonga kozatra adin-tsaina - ary eto, nono nivonto sady mafy.

Ankoatra izany, dokotera mino fa matanjaka tratrany maharary sy Nanonja amin'ny vehivavy manana mammary fihary midadasika kokoa. Indraindray, amin'ny toe-javatra toy izany, ny vehivavy vohoka voasoratra am-bava mba normalize hormonina sy hampihenana ny fisafoakany. Fa misy tranga raha misy ny fandraisana OK, ny mifanohitra amin'izany, afa-manampy ny fanaintainana, dia ny fampiharana tokony mitandrina. Fomba iray hafa hampihenana ny fanaintainana, raha nivonto nono, dia ny fandavana ny caffeinated zava-pisotro (dite, kafe, Cola) sy mametra ny fihinanana sira toy ny anton-javatra roa lehibe mahatonga ny vatana mamontsina sela.

Tsara fanampiana ho an'ireo vehivavy dia ny manao ny fanohanana manokana bra, ranomandry compresses sy hampahahendry an'i primrose, izay manampy mba hampihenana ny fanaintainana.

Fa isika koa dia tokony hahatsiaro fa raha ny tratrany dia mafy sy nivonto, ary dieny tsy mbola tonga fotoana mbola lavitra, na dia tsy fahita firy eo anatrehan'ny soritr'aretina ho anareo, dia izao mety ho famantarana manaitra. Aza adino fa mety ho tratrany nivonto ny vokatry ny fitondrana vohoka manaraka - ny vatana vehivavy sasany manomboka hormonina ny fiovana dia ny hampitombo ny ohatry ny tratra, fa amin'ny hoavy dia tsy maintsy hiandry ny zazakely. Ka dia ho ilaina ny maka ny vohoka fitsapana raha manana izany toetra tena naneho tsy manohitra ny mombamomba ny tonga fotoana.

Farany, kely

Indrisy anefa fa antony hafa mamontsina ny tratra dia tsy toy izany Rosy. Io endri-javatra dia mety hita ao amin'ny hetsika ny mahasoa vay ny kista na nisy mamaivay noho ny voasakana mikoriana tratra. Noho izany, raha manilika ny fitondrana vohoka sy ny rehefa tonga fotoana voalohany sy ny nono mbola nivonto sady mafy, tsy misalasala mba hifandray ny olona-mamologist, dia hanampy anao hiatrika ny olana.