Matsiro sy salama mandarins amin'ny vohoka

Maro amintsika mandarins, ny tsiro sy hanitra miaraka amin'ny hazo Noely sy ny fialan-tsasatra Merry Noely. Ny toerana nahaterahan'i ireo voankazo hafakely heverina Azia Atsimo Atsinanana. Ny anarany any amin'ny Shinoa mandarins no ilaina, toy ny any Shina, noho ny vidiny avo izy ireo ihany no takatry ny manan-karena indrindra sy ambony, ary ny olona izay nantsoina hoe tangerines. Efa nizaha toetra ny Eoropeanina tamin'ny taonjato amin'ny XVIII, ary avy hatrany raiki-pitia aminy ho tsy mahazatra mamelombelona tsiro.

Mandarin dia malaza ny Citrus solontenan'ny fianakaviana, miaro tsara ny ilaina rehetra fananana nandritra ny fitehirizana sy ny fitaterana. Ny nofo ny vokatry dia ahitana ny 89% ny rano, ny sisa tavela 11% dia avy amin'ny amine siramamy, sira mineraly, glycosides, pectin, vitaminina sy ny menaka manan-danja. Ny ankamaroan'ny in tangerines vitaminina C - 35 ml isaky ny 100 grama ny voankazo, afa-tsy voankazo manan-karena amin'ny vitaminina, izany hoe B1 sy B2, vitaminina E, K, D, provitamin A. Nitrate toy izany koa amin 'izao matsiro voankazo dia tsy hitranga mandrakizay, izy ireo fotsiny aza hiara-hitoetra amin'ny asidra citric hita ao tangerines.

Ny ranom avy ny vokatry ny mandarina misy kalsioma, manezioma potasioma sy, Manatsara metabolism sy manatsara sy mahafaka ny fahalianan'ny, ka mandarins mandritra ny fitondrana vohoka tsara ny sakafo sy ny loharano Wellness. Ankoatra izany, mandarina ranom - lehibe mpanampy amin'ny ady ny mari-pana, dia hanampy mamono ny hetaheta sy hanadiovana ny havokavoka amin'ny asma sy ny traotraoka, mba hamerina ny ara-dalàna microflora tsinay.

Ny tena ilaina menaka avy amin'ny vokatry ny teny Mandariny dia iray amin'ireo tsara indrindra fomba sorena sy ny fahaketrahana, dia mety ho an'ny ankamaroan'ny hoditra karazana ary be mpampiasa amin'ny cosmetology tena mitovy mahomby manohitra refin sy ketrona, soothes nahasorena hoditra ary manampy ny nikapoka cellulite ary mihinjitra marika.

Samy mahafantatra ny tsirairay fa ny vanim-potoana ny fiterahan-jaza ny vehivavy dia matetika no nanova ny tsiro tiany, tiany ny tarta, dia mamy, dia solenenkogo. Matetika, indrindra raha fe-potoana io ny vokany eo ririnina volana, ny vehivavy manomboka hihinana kilao ny mandarins, mihoatra noho ny tamin'ny fotoana iray hanomboka hanorokoroantsika ny havan-tiany. No Hataoko mihinana mandarins mandritra ny fitondrana vohoka, ny zavatra be, ary na misy aza contraindications? Andeha isika hiezaka ny hamaly ireo fanontaniana ireo rehetra.

Tangerines in bevohoka dia ho tena tsara ny fomba fisorohana ny lanjany mihoatra noho ny ambany-calorie, ary handray anjara amin'ny dalàna ny metabolic dingana ao amin'ny vatana. Na izany aza, tahaka ny rehetra Citrus, mandarina afaka ny ho lasa fa nampipoaka mahazaka fanehoan-kevitra ao amin'ny tena ny miandry reny sy ny zaza. Ankoatra izany, ny mety ho diathesis amin'ny ankizy amin'ny ho avy. Noho izany, dia tsy fahazoan-dalana mankany dokotera vehivavy bevohoka mihinana tangerines in be dia be, ny iray na roa isan'andro dia tokony ho ampy.

Mividy mandarins mandritra ny fitondrana vohoka, tsarovy fa hihinana azy ireo ao am-bohoka ny zaza, ka tsy tokony ho matsiro ihany, fa indrindra ihany koa ny mamy sy salama. Amin'izao fotoana izao eo amin'ny talantalana ny toeram-pivarotana dia hita amin'ny teny Espaniola, ary ny Tiorka mandarins Maraokana.

Zavatra tangerines mitovy hoditra matevina, vitsivitsy ny masomboly, ny mamy sy ny juiciness. Mandarins, izay tonga avy any Maraoka - kely, mamy, seedless amin'ny lavaka fantsakana madio avy eny ambony manify, porous hoditra. Tiorka voankazo manana tsiro kely marikivy, be dia be ny voa, Peel azy manify, malama, mavo-maitso, voatokana ratsy. Ny tena matsiro sy be ranony isan-karazany noraisina ho "Clementine" - ny mifangaro ny mandarina sy voasary-wren, ny vokatry ny mazava ity samihafa voasary, kely, mitahiry iray volana na mihoatra.

Contraindications. Amin'ny fitandremana tena tokony hampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka mandarins: Raha misy vehivavy manana aretina ireto: mahazaka Citrus, gastritis, gastric fery, hepatita, duodenal fery, cholecystitis, gastric hyperacidity, nephritis, enteritis.