Magic tendany sy ny sorony otra: fialan-tsasatra akaiky

Miaina ao anatin'ny vanim-potoana ny niely patrana fifanolanana, ary izany dia naneho ny fihetsika na dia ao amin'ny: tendany mivelatra nandroso, tsorony tery ara-bakiteny toy ny hoe isa-minitra miandry ny fanafihana. Tsy mahagaga raha misy ny toe-javatra mampalahelo eo aoriana be ny adin-tsaina. Fa tsy tapaka sasatra fanorana ny tendany sy ny sorony ara-bakiteny dia afaka mitondra ho amin'ny fiainana indray!

Voalohany dia mila delineate avy hatrany ny tsipika mihoatra noho izay dia tsy ilaina ny handeha - boky otra ihany matoky ho za-draharaha iray mahay pahaizana manokana. Ny zavatra rehetra izay atao atỳ avy amin'ny namana, na havana, na eo anivon'ny tena otra dia sasatra fanorana ny tendany sy ny sorony, dia tsy latsaky mahomby, fa ho tanteraka tanjona voafaritra. Noho izany, ny fitsipi-otra mahazatra: Aza mitady, ary azo antoka fa tsy mba naninjitra ny kozatra nodes. Aza manosika, aza mitady "manolan-" ny hozatra. Fanorana sasatra ny asa, dia mampitombo ra hivezivezy, izay niafara tamin'ny malefaka manala ny sela be loatra tsaina, feno oksizenina. Nohatsaraina ra manamaivana ny fahatsapana ho reraka.

Ny fomba fanorana am-bozonao, raha tsy misy ny hanankina io dingana manan-danja? Hanomboka dia ny mianatra teknika tsotra toy ny namafa. Io fomba fanao dia tanterahina na dia ny akanjo, maina tanana tsy misy fitaovana fanampiny, izay no mahatonga ny misaraka sorony sy ny hatony otra dia azo tanterahina amin'ny fotoana rehetra raha ilaina. Izao, ohatra, any am-piasana, ara-bakiteny nandritra ny dimy minitra, dia afaka mamerina ny lany hery, ny fanasitranana, raha hifindra mafy faritra vozon'akanjoko. A kely miafina: mba hanary ny fitiavan-torimaso mampitafy, mora ary nohosorany moramora indray ny vozony sy ny tehezanareo, sy ho matanjaka kokoa namafa-tsofina, ara-bakiteny ho amin'ny mazava miloko mena manopy - dia mandondòna ny faniriana tampoka natory. Namafa ny vozony Tsara ny hampitsahatra ny endriky ny malamalama hafanana, nefa afaka fanorana ny sorony sy eo anatrehan'ny hazavana malefaka fandoroana ao amin'ny sela.

Light tendany sy ny sorony otra dia tanterahina nisafo, nipaipaika sy shrinkable hetsika. Ankoatra izany, dia tokony hanomboka amin'ny nisafo, dia kely promyat tsorony, vozony, ary eto izy io dia tsy ilaina ny mametafeta sy nipaipaika koa. Vozony ampy namafa ny rehetra manerana ny palmie, vokany lehibe kokoa dia afaka matoky ny mahay ihany no mpanotra. Ny antony mahatonga izany dia tena hanamarinana fampitandremana, amin'ny vozony misy lehibe-dra, ary dia hita tsy lavitra ny ho etỳ ambonin'ny ny hoditra. Ny carotid lalan-dra sy ny jugular Vienna tsy voaaron'ny taolana, tahaka ny fanaka lehibe tao am-bata, vozony sy ny soroka otra tanana matihanina mety hitarika ho amin'ny voka-dratsy. Extreme mitandrina tokony ho prominaetsya vozony avy ao aoriana, fahasimbana kozatra fiafarana Azo ampiharina amin'ny iray hafahafa hanoto, ary raha efa manana osteochondrosis ny vozon-tranonjaza hazondamosiko, dia tsara indrindra ny manadino momba ny fandraisana an-tanana.

Vokatra tsara dia tratra tamin'ny isan-karazany ny masseurs, ianao ihany no tokony hifidy ny tena sahaza ho an'ny modely. Rollers, baolina, massaging manokana tarehimarika - izany rehetra izany dia manampy haka aina. Voalaza nahita fa araka ny fanorana ny sorony ny tenany straightened, misy fihetsika mazava sy marina. Noho ny zava-misy fa ny hozatra aina, ny tightness fiafarana kozatra intsony. Efa tsy zava-miafina hatry ny ela fa ny mahatonga ny aretin'andoha fotsiny dia afaka ny ho be dia fihenjanan'ny hozatra amin'ny sorony sy ny hatony.

Fitaovana elektrika mihitsy aza ny otra mamela haingana kokoa sy amim-pahombiazana hahamaivana ny fahorian'ny stiffness. Indraindray dia toa nanaraka ny sorony ny tendany maninjitra ny kofehy, izay olona dia misarika hatrany - no tena fijoroana ho vavolombelona mazava tsara ny fanorana, ary fihetseham-po izany aho, te-hanaisotra ny haingana. Tanana-tena sady mahay nanaintaina voasarika hanatona hifindra toerana, ka ny vatana isika dia ny famantarana izay fanorana ilaina. Dia mitoetra ihany ny hihaino ireo famantarana sy hanary ny mahazo aina.