Iza moa Albert Ellis? Ny olo-malaza "psycho amin'ny Albert Ellis fomba"?

Psychology - iray amin'ireo toerana malaza indrindra ny am-polony taona vitsivitsy lasa. Tsy mahagaga izany - araka izay rehetra te maro vao hahalala ny Chords ny sain'olombelona. Ny hany tena olana dia tsy afaka mahatakatra na dia ny tenany. Izany dia ireo olona ireo no nahita ny mpihaino Albert Ellis. Boky izay manampy ny olona handresy ny anatiny sakana sy manomboka ho afa-sarotra fikorontanana ny an-tsainy.

A kely ny tantara

Albert Ellis teraka tamin'ny fararanon'ny taona 1913, ary, rehefa niaina 93 taona maty tao amin'ny antenatenan'ny taona 2007. Izy no Amerikana psikology ary ny fandroson'ny ara-pahalalana mpitsabo. Voalohany, Albert niezaka nanao raharaham-barotra, ary avy eo - amin'ny literatiora asa. Fa ela dia fantatro fa ny antsony - psikolojia. Tamin'ny 1943, dia nahazo ny mari-pahaizana maîtrise tao amin'ny Sampan-draharahan'ny ny Clinical Psychology amin'ny Columbia University. Tamin'ny 1946 dia niaro ny thesis, ary avy eo dia naka ny psychoanalytic fanampiny fampiofanana.

Ellis voalohany ny mahery teo ambanin'ny herin'ny Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler sy Garri Sallivana. Fa ny tapaky ny 50s dia nankany amin'ny psychoanalysis diso fanantenana. Albert Ellis dia fantatra ho toy ny sexologist sy ideologist ny firaisana ara-nofo revolisiona. Izy anjara amin'ny famoronana ny fomba mba hamahana olana. Tamin'ny 1955 ny asany hoe misaina-pihetseham-po ny fitondran-tena fitsaboana. Andeha hijery inona izany.

-Misaina ny fihetseham-pony ny fitondran-tena fitsaboana

Tsy mihevitra dysfunctional ratsy fitondran-tena valin-kafatra sy ny fihetseham-po vokatry ny fandikana ny traikefa (fa tsy noho ny tarehiny). Izany hoe, ny fifantohana eto eo amin'ny teknika momba rafitra diso - tsy mahay mandinika finoana. Izany rehetra izany dia natao ny Albert Ellis. Misaina-fihetseham-pony rehefa fitsaboana amin'ny ampahany teorika dia mirakitra be dia be ny andinin-tsoratra masina ny fianakaviana ny fifandraisana amin'ny faritra maro ny psikolojia.

More tsipiriany momba izany dia azo tsaraina amin'ny alalan'ny famakiana ny votoatin'ny Ellis 'boky. Ny famerenana fohy ireo dia apetraka eo. Zavatra tsy psikology noforonina ka nitodi-doha amin'ny Albert Ellis Institute, mavitrika amin'ny izay foana nandritra ny fiainany.

mahaolona fitsaboana aretin-tsaina

Araka io teoria, ny olona maro mba hanao mitombina mieritreritra tsy mahay mandinika ny tsikombakomba. Eo amin'ny sehatry ny fitsaboana misaina-pihetseham-po dia antsoina hoe mifono zava-miafina fomba fisainany. Ao amin'ny boky, Albertom Ellisom nilaza fa ny olana rehetra izay afaka "mirehareha ny olona" - izany dia vokatry ny izany manatona ny vahoakan 'ny fiainany. Olana sy ny neuroses mipoitra ato amintsika, araka izany dia boky maro ny vokatry ny fampiasana "mila", "tokony" sy ny "tokony".

Mazava ho azy fa na iza na iza izay miatrika tena olana. Izany tafahoatra fotsiny enta-mavesatra sy ny fampihorohoroana izay miaraka ny zava-nitranga - dia hevi-dravina sy ny mpanafika demonia. Ny olona iray mbola azo fehezina. Ny vokany eo amin'ny fihetseham-po ny fihetseham-po, fihetseham-po sy ny fitondran-tenany. Noho ny tsy fahalavorarian'ny olona tsy nahy misaina manomboka hijaly, ny any tena toy izany koa dia afaka manao ny tenany hijaly intsony.

Ny fampiharana ny fitondran-tena misaina-pihetseham-po fitsaboana

Ny boky dia miara-dia nanoratra tamin'ny Uindi Draydenom. Izany dia manomboka amin'ny voalohany ny zava-misy izay heverina ny fitsaboana ankapobeny modely. Avy eo dia mamaritra ny fombafomban samy hafa (toy ny olona iray, fanambadiana, fianakaviana, ary ny firaisana ara-nofo). Ny boky mirakitra fampianarana maro tena tranga izay mampiseho ny mety hisian'ny fampiasana eo amin'ny tena fiainana.

Ny tena tanjona - mba hanampy amin'ny asa sy ny mpanolo-tsaina pitsaboana psikology. Na dia ho ilaina ho an'ireo izay te mba hanampiana ny olona, ary liana amin'ny fitsaboana misaina-ny fihetseham-pony. Fa ny tena olana dia ny boky fahatelo, noresahina tao amin'ny lahatsoratra.

Psychotraining amin'ny fomba Albert Ellis

Izany dia natao ho an'ny mpihaino malalaka. Ny tena hafatra - Na ahoana na ahoana dia tsy tokony resin'ny fakam-panahy ho lasa sambatra. Ary izany hevitra tsotra arahina mazava ny fandaharana amin'ny asa isan-karazany ny toe-javatra samihafa (ny sasany izay tena ilaina sy sarotra, toy ny fahafatesan'ny olon-tiana iray, fahaverezan'ny asa sy maro hafa mitovy tranga). Izany rehetra izany ary mavitrika amin'ny Lamesa nampirisika an'i Albert Ellis. Psychotraining noho ny fomba nanampy mba hiverina any amin'ny sambatra olona an'arivo ny marary. Ho afaka manome manam-pahaizana manokana sy ny fanampiana haingana ny olona iray (raha, mazava ho azy, ho fikirizana ao amin'ity laharana ity).

Manan-danja maro ny fomba, izay navoaka eto amin'ity boky ity, dia napetraka tao amin'ny sehatra ho an'ny daholobe ho an'ny fotoana voalohany. Tsara homarihina fa ny voasoratra asan'ny fiteny velona iray - toy ny hoe ny mpanoratra mitarika ny fifanakalozan-kevitra sy ny mpamaky azy ny tsirairay tsipirian'ilay fifampiraharahana. Ary Izany koa no hanjo manerana ny boky. Mazava ho azy fa olona mety mahasorena sy mahadiso fa ny fihetseham-po dia afaka milaza fa ny boky vakina ao amin'ny iray ihany no fofonaina. Tsy mahagaga, dia ny asa malaza indrindra Ellisa Alberta.

famaranana

Raha misy faniriana bebe kokoa ny tenany sy ny olon-kafa, ny tena - dia tari-dalana mahasoa. Manampy amin'ny toe-javatra maro, ary tsy misy afa-tsy psikolojia izany. Saingy tsy maintsy ho entina ao an-tsaina fa na aiza na aiza tsy miasa. Ho ilaina mba zarao ny fotoana, raha kely indrindra ho an'ny sasany, mba hamaky boky. Ary ny ny hita vatana ny fomba sy ny fandresena ny olana tanteraka dia afaka maka herinandro, volana, ary amin'ny toe-javatra tsy fahita firy, taona maro. Izany no Albert Ellis sy ny asany. Manoro hevitra anao izahay hamaky izany asa mba hampihatra amim-pahombiazana azy ireo eo amin'ny fiainany.