Inona no tsara Tan amin'ny masoandro sy ny fomba tsara hanaovana izany

Noho ny fahatongavan'ny ny tena nampoizin'ny vanin-taona mafana avy eo isika dia faly hanaisotra ny efi-tranonao ririnina rehetra, ary hitafy fitafiana short, T-shirts, ary handrehitra-kapa. Ary nandritra ny faran'ny herinandro, na tsotra izao afaka amin'ny zava-dehibe ny fotoana, nandray ny mpandrendrika na swimsuit sy bedspreads noho ny lainga, dia mandeha any amin'ny tora-pasika ny mitoetra eo mafana fasika, bleeders, milomano, ary koa ho an'ny hoditra nanana mahafinaritra sady mandimandina varahina loko. Saingy, indrisy, misy tranga, rehefa, nefa tsy nahalala fitsipika manan-danja vitsivitsy na tsy miraharaha azy ireo, dia hodorany, ka hahazo sunburn. Izany dia aseho eo amin'ny hoditra mafy sy ny fihetseham reddened. Misy fanontaniana iray efa tsy momba ny tsara Tan, fa koa momba ny atsy ho atsy fitsangatsanganana any amin'ny tora-pasika tsy afaka ny ho. Ary satria mila manontany tsy tsara Tan amin'ny masoandro, fa koa ny fomba hanaovana izany marina izy. Izany no foto-kevitra sy ny foto-kevitra ao amin'io lahatsoratra io.

Mba tsy ilaina ary indraindray mampidi-doza vokatry ny fijanonana teny amoron-dranomasina, dia mila mitandrina ihany no manan-danja ny sasany tolo-kevitra mikasika ny fomba tsara Tan amin'ny masoandro. Avy eo ianao dia tsy vitan'ny hoe tsara ny mandany fotoana amin'ny amoron-dranomasina, fa ny hoditra dia ho tompon'ny ho hanitra Hue volamena.

Tokony hanomboka amin'ny mba hamantarana - na azo atao ny sunbathe ny masoandro ho anao manokana? Ny zava-misy fa misy sokajy maro ny olona ao amin 'ny masoandro, mba hametraka izany malemy fanahy, tsy soso-kevitra. Ireo olona fotsy hoditra, ny loko izay impervious ny masoandro tanning. Koa, ireo izay manana be dia be ny tandra eo amin'ny vatana. Misy olona na aretin-koditra, na ireo izay fotsiny mahazaka ny masoandro.

Raha an'ny iray amin'ireo sokajy ambony, ianao tsara kokoa Te hijanona tsy sunbathing teny amoron-dranomasina, ary raha azo atao mba hiarovan-tena amin'ny hatsiaka ny mivantana masoandro.

Raha toa ianao ka iray amin'ireo izay sunbathe ny mampidi-doza sy mahasoa, ny manaraka izao torohevitra dia ho anareo.

1. Ny tena tsara fotoana sunbathing - dia ny fe-potoana avy amin'ny 8 ka hatramin'ny 11 ora ary rehefa afaka 17 ora hariva. Amin'izao fotoana izao, indrindra Tan mafy sy tsy dia mampidi-doza ny masoandro. Ny tena "fiantraikany" atỳ ambanin'ny masoandro - dia ny fe-potoana avy amin'ny 12 ka hatramin'ny 15 ora ny andro. Amin'izao fotoana izao, ny tara-masoandro no nahazo ny ambony indrindra ny heriny, ary misy ny lehibe indrindra isan'ny sunburns.
2. Aza mandeha sunbathing amin'ny kibo foana, na vao nihinana. Tena tsara ny miandry tokony ho ora iray taorian'ny sakafo, ary avy eo mandehana any amin'ny amoron-dranomasina. Ny sakafo no tsara mba hampidirana zavatra masira, ary koa ny karaoty, peaches, melons, apricots - sakafo misy carotene, mety ho tanning mpandraharaha.
3. Nandritra sunbathing zava-pisotro toy ny rano be araka izay azo atao, ary mba hanajanona ny misotro toaka.
4. Na dia nanana ny masoandro, hatrany manao satroka sy Sunglasses. Azonao atao ihany koa ny lokomena colorless hypoallergenic lokomena, mba hampitandrina azy ireo ny sunburn.
5. Teny amoron-dranomasina araka izay azo atao ny handeha tsy nikiraro.
6. Categorically hanajanona ny torimaso! Raha tsy izany, dia afaka mandoro sy mahazo indrindra tany amin'ny hopitaly.
7. Sunbathing no tsara indrindra, satria akaikin'ny rano - farihy, renirano, ranomasina. Na izany aza, dia tokony tsy hanadino ny zava-misy fa akaikin'ny rano sy ao anaty rano sy ny mety mitombo ny sunburn.
8. Nilomano tamin'ny voalohany no tsara indrindra, nanarona lamba famaohana na T-shirt indray sy ny sorony.
9. Rehefa avy mandro, avy hatrany mikosoka lamba famaohana.
10. Misy iray hafa tena mahasoa sy mahafinaritra ny dikan-ny fomba tsara Tan amin'ny masoandro teny amoron-dranomasina fotsiny hilalao volley, baolina kitra, na asa hafa lalao - dia ho gaga avy hatrany ianao Zagora!
11. Zava-dehibe koa ny mahafantatra fa tena afaka sunbathe ny masoandro tanning fotoana tokony hitombo tsikelikely - hatramin'ny 10 minitra hatramin'ny 2 ora isan'andro ary tsy mihoatra ny 20 minitra amin'ny fotoana, ka ny 30 minitra fiatoana.
12. Indraindray handemana ny hoditra amin'ny rano.
13. Ampiasao sunscreen sy ny diloilo.
14. Rehefa tonga any amin'ny amoron-dranomasina, maka fandroana gel mangatsiatsiaka.
15. NIVOAKA ny ranonorana, dia afaka smear vatana miaraka amin'ny zazakely menaka - ny tsara moisturizes ny hoditra sy mamelona azy amin'ny zavatra ilaina.

Ho fanampin 'ny soso-kevitra, dia misy zava-dehibe maro ny fampitandremana aorina:

1. Alohan'ny sunbathing, tsy mampiasa deodorant, Cologne, trano fivoahana ny rano, menaka fanosotra amin'ny hoditra, sns Ireo fananana ara-toaka degrease ny hoditra sy hisorohana ny fihombon'ny ny vokatry ny taratra manimba taratra.
2. Hanajanona ny Ny Makiazy. Taorian'ny Masoandro Na ahoana na ahoana no tsy afaka mampiasa ny kirihitra, satria raha manao izany ianao, dia manala ny miaro sosona ny hoditra.

Izany no, angamba, ny fitsipika fototra mba hahazoana antoka tsara tarehy ary na dia Tan. Aza adino ny mampiasa ireo tolo-kevitra ho fampiharana. Rehefa dinihina tokoa, dia zava-dehibe ny tsy mahalala tsara Tan amin'ny masoandro, nefa manao izany amim-pahendrena.

Ankafizo ny fialan-tsasatra sy ny tsara tarehy Tan!