Dite miaraka amin'ny Ginger - fomba fanamboarana ho an'ny rehetra tiany

<- @page {habe: 21cm 29.7cm ;! sisiny: 2cm} {margin-P ambany: 0.21cm} ->

Nitombo ny boky, fandaharana, ary ny tranonkala ao amin'ny fandrahoan-tsakafo miresaka momba ny zavatra ilaina fananana manana sakamalaho faka sy ny fomba hanao dite miaraka amin'ny sakamalaho. Vehivavy mpikarakara tokantrano mizara amin'ny tsirairay fanazavana ilaina sakamalaho dite fomba fanamboarana manana am-polony.

Sakamalaho dia herbaceous zavamaniry an'ny fianakaviana ny sakamalaho. Misy fito dia mety ho karazana zavamaniry. Ny fomba - tandroka faka. Dehibe ny Europe avy any Azia Atsimo. Mitovy ny amin'ny miseho ihany ny mampiseho. Manavaka fotsy sakamalaho, peeled avy amin'ny sosona ambony, ary ny mainty, dia tsy ampiasaina. Amin'ny maha-fitsipika, io zavamaniry dia maina amin'ny masoandro. Tsy manan-karena afa-po ny vitaminina B2, B1, C. koa Ahitana asidra amine sy ny menaka manan-danja. Ampiasaina amin'ny mahandro toy ny zava-manitra, araka ny zava-maniry dia manana fofona manitra ary manana maranitra, mirehitra tsirony. Hametraka azy amin'ny tsindrin-tsakafo.

Amin'ny maha-standalone vokatra, sakamalaho mampiasa azy ireo araka ny tokony ho toy izao manaraka izao. Dia ilaina ny manomana ny siramamy sy ny Jak. Koa ataovy ao Shina sy Birmania, ary tany Angletera tamin'ny laoranjy Peel. Ao India, sakamalaho fakany dia nanampy ny koba tsara toto - mba handray manokana lafarinina sakamalaho. Ankoatra izany, avy amin'io fototra ho sakamalaho labiera sy ny zava-pisotro malefaka. Nanampy ho isany dite, tezitra be foana isika. Cooking zava-pisotro matsiro sy manitra dia voafaritra ao amin'ny "dite sakamalaho fomba fanamboarana" fandrahoan-tsakafo toerana. Ny fototry ny io zavamaniry avy any amin'ny nosy Jamaika, saro-takarina hafa ankasitrahana. Zavatra tsy - ny tena marefo ny rehetra. Indiana sy Afrika sakamalaho faka mangidy tsiro kely ary manana ny lokony maizina.

Toetra tsara ny sakamalaho dia ny anti-milaza zavatra manana toetra. Izany no hirotsaka ho ampiasaina amin'ny dingana milaza zavatra ao amin'ny lavaka am-bava sy tenda. Wide isan-karazany fampiharana - amin'ny mihetsika aretina, aretina ao amin'ny kibo, mba hanatsarana ny fandevonan-kanina sy ny fahazotoan-komana, ho an'ny fanaka ao atherosclerosis. Koa ao amin'ny korontana ny metabolic dingana toy ny matavy na kolesterola. Ny fampiasana ny vehivavy foana hampitombo ny libido. Rehefa ampiharina sery dite sakamalaho amin'ny ranom-boasarimakirana sy tantely. Raha fintinina, ny vaovao tendrena mba azo atao mba hamokarana ny boky "dite miaraka Ginger: fomba fanamboarana ho an'ny isan-tsirony," ary izany no lehibe fotsiny!

Ankehitriny, angamba, ny olon-drehetra mahafantatra ny fomba hanaovana dite sakamalaho. Fa sery Mila mandray vaovao sakamalaho halavan'ny fakany telo santimetatra. Tetehina madinika fakany. Labiera dite, maitso dia tsara kokoa, amin'ny saucepan. Add ny voaomana sakamalaho, cardamom. Azonao atao ny mametraka jirofo ary havozo manitra. Rehefa mangotraka composition, ampangotrahy roa-polo minitra. Mampiditra tantely ary manenjika ny ranom ny antsasaky ny voasarimakirana. Raha tsy misy voasary makirana, sokay raisinareo. Rehefa voaporitra ranom-boasarimakirana, zest sy ny toerana ao amin'ny saucepan ka andrahoy ho dimy minitra iray hafa. Esory ny lasitra amin'ny hainandro, ary manantitrantitra gulls dimy ambin'ny folo minitra. Dite sakamalaho aretina sy zava-pisotro mafana sy mangatsiaka na. Ny loko ny vokatry ny zava-pisotro dia tokony ho mavo-Hue metaly mamirapiratra.

Root vaovao sakamalaho RUB amin'ny fitaovana grater. Afangaro amin'ny dite infuser. Labiera ao amin'ny thermos antsasak'adiny. Avy eo dia mila hampikorontana amin'ny alalan'ny sivana. Izany dia manome fomba fahandro ny hoditra famirapiratan'ny, smooths ketrona sy be herim-. Misotroa kapoaka isan'andro, maraina kokoa.

Sakamalaho fakany no fomba tsara foana ny vatana amin'ny endriny sy ny endrika, dia manampy ihany koa ny miady matavy loatra. Noho ireo tanjona dia ilaina ny torotoroinareo ny fakany. Pour ny rano mangotraka noho ny vokatry faobe. Add kely tantely sy ny voasarimakirana. Raha tsy tapaka handevona izany dite, dia hampitombo ny tahan'ny metabolic dingana ao amin'ny tena sy ny mihoatra nanomboka ketraka matavy. Misotro dite sakamalaho alohan'ny mihinana ny fahatsapana hanoanana. Fa tsara indrindra amin'ny vokatry ny dite, ankoatra ny sakamalaho fakany, manampy roa jirofo ny tongolo lay. Noho izany, fa dieters dite miaraka amin'ny sakamalaho fomba fanamboarana dia manolotra toa tsotra, nefa tena mahomby.

Blackcurrant dite miaraka amin'ny sakamalaho tsara feo sy mamelona ny vatana amin'ny vitaminina. Tena ilaina ny hisotro azy ao amin'ny lohataona. Ilaina ny ho mainty na ny Ceylan baikhovi dite miaraka amin'ny ravina sy ny sprigs ny mainty currant. Add kely grated sakamalaho. Ny fanandramana ho mora kokoa ny manan-karena, mikiry dite ao amin'ny thermos telo-polo minitra, fara fahakeliny. Rehefa tsy afaka mampiasa ny vaovao faka, maka vovoka maina sakamalaho. Fa amin'ny fampiharana, mariho fa ny dite indray rahona ary tsy lalina tsiro.