Buckwheat amin'ny kefir - tena soa ho an'ny marary, na tsy mazava tsara?

Raha Hitanay ny aretin'ny sarakaty no nahazo, na ianao diabeta, na fotsiny ny mila manaisotra ny vitsivitsy kilao mihoatra lanja, nefa tsy niteraka misy loza, ho hitanao eny an-faobe malaza fomba fanamboarana mba hanaisotra ireo aretina fampiasana ditet mifototra amin'ny buckwheat amin'ny yogurt.

Eny, buckwheat, izay nohaninay amin'ny fahazazany ny ankamaroany ao ny endriky ny voa madinika nahandroina, na ho toy ny lafiny lovia hafa vilia - izany no tena sarobidy sakafo vokatra, manan-karena amin'ny vitaminina B ary manampy ny malambolambo fiasan'ny fibre tsinainy. Manana fiantraikany mahasoa eo amin'ny rà, eny, hirotsaka ho ambony tosidra, metabolic aretina, araka ny voasoratra buckwheat sy pancreatic aretina. Kefir dia tsy miova - ny trano fitehirizana ny kalsioma, ankoatra, dia misy proteinina.

Fa amin'ity tranga ity, rehefa toy izany ny sakafo, toy ny buckwheat amin'ny yogurt, tenderize buckwheat tsy ilaina, dia tokony ho mora ny hameno yogurt amin'ny alina (dia afaka ihany koa ny torotoroinareo ny buckwheat ao amin'ny kafe grinder, ihany "tsy misy vovoka", ary ho tena iray coarser ).

Raha mba sitrakao fotsiny mantsy ny hanipy roa kilao Ny alina nialoha ny lehibe fisehoan-javatra eo amin'ny fiainanao, dia hihinana izany no hirotsaka ho maro andro (fa tsy ela kokoa noho ny herinandro), ary mba hahazoana ny tiany vokany, mamerina ny buckwheat Mazava ho azy fa amin'ny yogurt matetika (ohatra, indray mandeha isam-bolana ), araka izany dia tsy tsara ho mampidina entana avy ihany, fa koa ho an'ny taova sarotra fanarenana.

Buckwheat amin'ny kefir amin'ny aretin'ny sarakaty no nahazo sy ny buckwheat amin'ny kefir in diabeta

Ny zava-misy fa ny fifangaroan'ny buckwheat amin'ny yogurt manana fiantraikany tsara eo amin'ny ny sarakaty , ary mampihena ny ra siramamy sehatra, ary koa ny maro mpanasitrana nentim-paharazana no nilaza matetika. Aroso levitra voaomana hatry ny vera voamadinika sy 500 ml ny yogurt (aorian'ny ferment nandritra ny 12 ora), hozaraina ao am antsasany, miray levona ho an'ny sakafo maraina (izay manohana 2 ora tsy nanana na inona na inona), ary ny faharoa anjara - amin'ny hariva, fa 2 ora alohan'ny torimaso. Ny Mazava ho azy fa maharitra 10 andro, dia haka aina nandritra ny andro maro, ary avy eo iray hafa 10 andro teny an-marain-tsy hariva buckwheat amin'ny yogurt. Fanadiovana toy izany ny pancreatic fahazoan-dalana hidirana ny fanaovana in-2 isan-taona.

Mariho fa izany no fomba fahandro ho an'ny tsy misy ny fitsaboana ny aretina lehibe toy ny aretin'ny sarakaty no nahazo sy ny diabeta, na dia azo ampiasaina toy ny sakafo, amin'ny toe-javatra sasany, araka ny hita ao amin'ny aretina sasany.

Ho fanajana ny diabeta, eto ny dokotera milaza fa ny soa toy izany levitra dia tsy ho Arakaraka ny mampihatra tena ratsy - satria gliosida voarakitra ao amin'ny buckwheat sy ny kefir - dia mitovy toy ny siramamy, ka dia afa-bebe kokoa carbohydrate entana amin'ny izay ny fanontaniana ny fampihenana ny siramamy tsy mandeha mihitsy!

Ataovy ao an-tsaina koa izay manomboka hampiasa ny vonton manta heny, araka ny hoe: "tsy mazava, tsy misy maraina" koa hita ho tsy ilaina fa mampidi-doza, toy ny tsara sy tena neken'ny sy proteinina, sy gliosida, toy ny, tokoa, ary vitaminina manomboka ihany from 8-8.30 maraina, rehefa miasa ny ankamaroan'ny olona no efa lany ny an-trano, na eny an-dalana hiasa. Tsy midika akory izany fa tokony hijanona noana, miandry ora izany, tsy miezaka fotsiny tsy miraharaha ny fanolorana ny sakafo ara-pahasalamana, manomboka misy sakafo vaovao. Ary, raha kely indrindra, dia aza mihinana sakafo maraina mba olona amin'ny Matsilo exacerbations ny tsinay aretina. Eny, amin'ny buckwheat yogurt dian tsara avy amin'ny intestin tsy ilaina rehetra, fa ny hetsika dia tena mafy, sy teo anatrehan'ny gastritis aretina sy fery peptic vokatra hiteny ratsy ihany mampahatezitra ny aggravation.

Indray mandeha indray aho, mangataka - tsy hafana fo be loatra mba hanatona ny sakafo manokana, dia zara raha mandre zavatra avy amin'ny namana na namaky ny teny tao amin'ny sehatra ho an'ny daholobe - aloha maka hevitra amin'ny manam-pahaizana manokana, dia tsy afaka ny aretina anao amin'ny manaraka toy izany sakafo. Ary na dia tsy misy contraindications mazava, mihaino ny amin'ny tenanareo, dia izay tsara ho an'ny olona iray - hafa tsy afaka mankany.

Tandremo mahalala onony amin'ny zavatra rehetra, ho salama!