Belching mandritra ny fitondrana vohoka - fanampiny antony mampanahy?

Bevohoka - Welcome ny toe-piainana, izay, na izany aza, dia azo arahina isan-karazany mahafinaritra fihetseham (miankina amin'ny rehetra ny vehivavy vatana). Ny tena matetika heartburn, fahatsapana tsinay tondraka sy burping mandritra ny fitondrana vohoka. Ny antony mahatonga izany karazana olana fandevonan-kanina dia mety ho samy hafa: ny fahadisoan-dàlana avy amin'ny sakafo ilaina, mitaiza aretina ny kibony sy ny tsinainy, ary koa ny aretina azo atao ny taova hafa.

Toy izany mahazo aina no mampiavaka ho an'ny bevohoka: hormonina fanovana ny vatana, levitra ny autonomic rafitra, fampitomboana ny haben'ny foetus mitondra ho fanerena ny taova ny vehivavy, raha mbola manaja ny fonctionnement - no mety mahatonga ny belching ao amin'ny faharoa trimester ny bevohoka.

Belching lo atody mandritra ny fitondrana vohoka hita taorian'ny volana fahefatra ny fitondrana vohoka (ny tena antony - fihinanana sakafo be loatra). Matetika, dia ny mpisolo amin'ny asidra eructation, izay miseho ho toy ny vokatry ny matavy, sakafo voaendy na Matsilo. Io karazana fahatsapana maharitra minitra vitsy, mety haharitra roa na telo ora sy miverimberina matetika.

Belching mandritra ny fitondrana vohoka dia manana antony maro iraisana:

• fahadisoan-dàlana avy amin'ny fitsipika sakafo. Amin'ity tranga ity, ny vehivavy haingana sy be dia be nanomboka handevona matavy, nendasina, Masiaka sakafo, tangerines, voasarimakirana, marikivy ny voankazo sy ny voaroy, maro be ny mamy;
• ela hitoetra eo amin'ny marindrano toerana misy ny tena, ary mihodina eo amin'ny lafiny iray koa;
• ambany nandroso manenjana ny tena (raha misy vehivavy kiraro, tafio stockings, na pataloha);

Misy tari-dalana mba tsy belching sy heartburn:

1. Belching mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy hampijaly raha tsy overeat. Mila mihinana matetika, fractional sy voalanjalanja.
2. Esory avy amin'ny sakafo sakafo rehetra izay mahatonga ny fermentation: tsaramaso, Asparagus, laisoa.
3. Hano afa-tsy izay eo am-pon'ny iray alkaline tontolo iainana: masirasira dronono sy ronono vokatra, mahia masaka hena, voana tanamasoandro eran'ny menaka sy ronono.
4. Aza misotro zava-pisotro carbonated; fa mampidi-doza tsy natao ho anareo fotsiny, ka mahatonga belching, fa koa ny zanakao. Noho izany, dia tsy ilaina ny hampiasa azy ireo mihitsy.
5. Legioma sy ny voankazo dia entanina hihinana mofo ihany no nahandro na. Ihany amin'ity tranga ity, ny asidra ny vokatra dia mihena be.
6. Zava-dehibe ny haka toerana tsara vatana (tsy mitongilana mafy, avy hatrany aorian'ny sakafo dia tsy mandry ny fitsaharana), ka tsy nisy tsy burp mandritra ny fitondrana vohoka. Tsy hotadidina koa fa ny akanjo tsy tokony ho mafy sy tery.

Raha regurgitation dia mbola any, dia hijanona raokandro dite amin'ny voasarimakirana balsama sy ny solila.

1. Ianao "mihazakazaka" ny kibony, dia afaka misotro ny 100 grama ny ambany-matavy lasopy na ny ron-kena ho antsasaky ny ora iray alohan'ny sakafo. Manampy fampandrosoana ny gastric juices ary manampy mba hampihenana ny entona fananganana ao an-kibony.
2. Isan'andro nandritra ny roa herinandro 200-250 mila misotro rano miaraka amin 'nahandro vitsivitsy mint mampisavoana ny maha. Izany dia fomba voajanahary ho an'ny fisorohana ny regurgitation. Na dia, toy ny fitaovana rehetra, dia mitaky ny fiderana dokotera.
3. Afaka rehefa avy nihinana minitra vitsivitsy mba mitsako jirofo. Izany no tena fomba tsotra sy tsy manana ahiahy.
4. Belching mandritra ny fitondrana vohoka azo intsony rehefa avy nisotro dite sakamalaho. Izany matsiro sy mahasoa.
5. Mpankafy ny raokandro sasany teas soso-kevitra Raspberry, solila, chamomile sy ny blackberry maka. Tena ilaina ny hampavitrika ny dingana fandevonan-kanina, ary koa ny mba hanatsarana ny vatana amin'ny vitaminina.

Walk, sasatra, mihinana araka ny tokony ho ary tanteraka - dia tsy misy aretina dia tsy hisakana anao tsy hafaliana sy ny zazakely no nitebiteby manantena ho amin'izao tontolo izao! Tadidio fa ny fanjakana anaty Mifindra amin'ny ankizy. Koa aza taitaitra, dia aza adino fa ny zavatra rehetra dia tsinontsinona raha oharina amin'ny fifaliana izay miandry ny ny reny taorian'ny nahaterahan'i zanany kely fahagagana!