Ary fantatrao ve ny fomba fitsaboana ny ati-trano ao an-trano?

Tsy dia tsara loatra ny fihinanan'ny lehilahy maoderina, satria feno vokatra amin'ny vokatra mampidi-doza sy ny loto ny fivarotana varavarankely. Fa ny sakafo voajanahary dia tsy mora hita, ary ny vokatra vita amin'ny halavany dia toa mamy kokoa. Izany no antony tsy mahagaga raha mihamaro isan-taona ny isan'ny marary miteraka fitsaboana amin'ny fitsaboana gastrointestinal amin'ny fitsaboana. Na izany aza, tsy voatery foana ny mijery dokotera noho ny asa any am-piasana na antony hafa. Ary ralehilahy nandinika ny fomba hitsaboana gastritis ao an-tokantrano. Mba hanaovana izany, dia ilaina ny manangona fandaharan'asa iray manontolo ary araho tsara izany.

Ahoana no hitsaboana gastritis ao an-tokantrano? Fantaro ireo soritr'aretina ary fantaro ny antony

Ny fisian'ny olana amin'ny vavony dia tsy azo tsinontsinoavina, satria aorian'ny misakafo tsirairay, dia miaina ny tsy fahampiana ny marary. Ankoatra ny fototra symptomatic fisehoana toy ny nifanintona ny fanaintainana, maloiloy ary na dia nandoa nankalaza harerahana, matory korontana (matetika mahita tory). Amin'io tranga io dia miovaova ny fihetseham-pon'ny olona, mitranga ny tsy firaharahiana, ary indraindray ny herisetra. Mba hahatakarana ny fomba fitondran'ny hormonina any an-trano dia mila fantarinao ny anton'izany. Ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fisian'ny fandaharam-potoana mazava, ny fisian'ny fahazaran-dratsy tahaka ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka, ny fahaketrahana maharitra na ny toe-javatra miteraka fihenjanana any am-piasana sy any an-trano. Aza esorina ny fampiasana fanafody mahazatra mahazatra izay mahakasika ny vavony sy ny mikroflora intestinal. Ny tsy ampy fihinana dia vokatry ny fikorontanan'ny metabolika ao amin'ny vatana, ny fihanaky ny aretina mitaiza, beriberi. Ny antony dia mety ny maha-zava-mahadomelina azy, raha maro amin'izy ireo no mijaly amin'ity olana ity.

Ahoana no hitsaboana gastritis ao an-tokantrano? Ny fisorohana dia ambonin'izany rehetra izany!

Raha fantatrao ny mety hitrangan'ny aretina toy izany, dia mendrika ny hiaro ny tenanao mialoha. Mazava ho azy fa tsy misy fepetra tsara kokoa noho ny fomba fiaina ara-pahasalamana, izay ahitana ny sakafo ara-dalàna, ny fanatanjahan-tena, ary ny tsy fisian'ny fahazaran-dratsy. Mila mikarakara sy tia ny vatanao ianao, miezaka ny mitazona izany amin'ny endrika tsara. Mihinàna intelo isan'andro isan'andro amin'ny sakafo matsiro sy voajanahary. Manaova sakafo isan-kerinandro mandritra ny herinandro iray manontolo, izay ahitana trondro, hena, legioma sy voankazo, serealy, voly. Mandehandeha matetika, indrindra amin'ny fianakaviana iray manontolo. Izany dia hanampy hanadino ny adin-tsainy amin'ny asa sy ny fialana tanteraka. Tokony hampianarina hatramin'ny fahazazany kely ny ankizy mba hialana sasatra sy fanatanjahan-tena.

Ahoana no hahasitrana gastritis amin'ny anana sy ny sakafo?

Amin'io tranga io, ny sakafo dia mihevitra ny fanafoanana tanteraka ny sakafo manimba amin'ny sakafo. Aza misakafo, ary mihinàna arakaraka ny zava-manitra isan-karazany. Tsara kokoa ny tsy misotro kafe, dite matanjaka, rano karbona, sira sy siramamy. Misy sakafo dimy isa-maraina, mba tsy hihoatra, satria mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny toetry ny vavony izany. Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana hafa dia manolotra ny fitsaboana ny vavony amin'ny ahitra. Ohatra, manala ny fanaintainana ny ranomamy avy amin'ny kalandrie, manana ny ravina vita amin'ny kalanchoe Kalanchoe ihany koa ireo trano ireo. Ajanony spasms maharary mety ho yarrow ron-kena na laisoa ranom.