Fanatanjahan-tena sy ny FitnessFitaovana

Ahoana no mifidy ny vaotoro tehina?

Amin'izao fotoana izao, ny isan-karazany ny hazo eo amin'ny fanatanjahan-tena no tena toeram-pivarotana samihafa. Ary noho izany fanaovana safidy tsara dia mety ho tena sarotra. Aoka isika hiezaka hahatakatra ny zavatra masontsivana dia zava-dehibe rehefa mifidy ny vaotoro tehina.

endrika

Tsy ela akory izay dia ampiasaina ihany mahitsy rairainy, satria ny mpamokatra tsy nanome endrika mamaritra ny soatoavina. Voalohany, dia nanapa-kevitra ny hiova - dia ny halavan'ny koa ny hidin'i ny fisotroana, toy ny atleta maro no ilaina mba hampiofana ny voalamina tsara baomba amin'ny toe-piainana feno olona. Ankehitriny misy indrindra mivantana bozon'ny halavan'ny samihafa natao ho an'ny fampiasana ny fitaovana ao amin'ny racks samy hafa.

Somary avo dia EZ fitakiana miendrika vozon'ny ny filanjana azy. Toy izany dia manome endrika ny tsy hanahirana ny fanaovana hetsika an-manenjana, noho ny fametrahana ny tanana any an-toerana voajanahary. Nandritra mampiofana amin'ny akorany ao amin'ny anatomically marina ny hato-toerana indray.

W miendrika tehina vozony lela ny farany dikan-tenin'ny vahaolana aloha. Mitovy endrika manaitra ity manenjana izany manokatra ny fotoana isan-karazany noho ny fanaovana projectile ampy hafa. Atleta maro no nanamarika ny fitomboan'ny ny voajanahary hisalasala nandritra ny fampiofanana ny voltoran 'ity teny.

Alahelo tsorakazo - Dimensions

Ny safidy ny fretboard masontsivana dia miankina amin'ny toe-javatra izay ny fanofanana sitraponao, ny toeran 'ny fanazaran-tena tsy tapaka izay tokony ho tanterahana. Ny mahazatra indrindra dia ny refin'ny 120, 150, 180 ary 220 cm. Ny tena faobe ny mpanao fanatanjahan-tena nanolotra monina ambonin'ny eo ho eo ny halavany. Raha tsy izany, dia afaka mametra mafy ny fahaiza-manao, rehefa manao fanazaran-tena sasany.

lanja

Ny ankamaroan'ny atleta mifidy hazo mavesatra vozony. Mahavariana lanjan'ny fisotroana tsy mampiseho ny hatsaran'ny ny vokatra, fa ny fanoherana ny fahasimbana mekanika. Ankoatra izany, fiasan'ny mavesatra entana fanampiny dia manome vozony.

Mounts

Manokana mendrika ny foto-bolo tsara rehefa mifidy ny filanjana azy. Amin'izao fotoana izao, maro karazana ho an'ny manamboatra nizara anchorages pancakes: ao ny endriky ny bazana, malefaka tanany sy ny loharano.

ny zava-drehetra dia mazava ny bazana. Ampy mba hitafy ny Pancake sy mamatotra ny hidin-trano. Ny hany hantsana lalina manjaka rehefa manolan-miraiki-po sy screwing lanja fanovana raha ilaina.

Manoloana ny foto-bolo amin'ny lohataona mora kokoa. Raha ilaina, manamboatra ny pancakes manenjika kely fotsiny, hitafy ny lanjany ary avy eo avela. Na izany aza, toy ny tendrombohitra dia tsy nahatohitra nandritra ny fotoana ela entana manan-danja, rehefa mihetsiketsika ny tehina teo an-toerana iray mitsangana.

Raha miresaka momba ny fiarovana tao amin'ny endriky ny malamalama hasehonao, ny farany avy hatrany hitafy ny vozony, mora raikitra, ary hampiroborobo maharitra fanamafisana ny pancakes. Araka ny fanamafisana fanampiny hanohizana singa azo ampiasaina eto toy ny horonan na lohataona tsary. Fa toy izany no vahaolana matetika no ampiasaina rehefa ilaina ny fiarovana eo amin'ny fandaminana ny zava-nitranga lehibe.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.delachieve.com. Theme powered by WordPress.