Ahinjiro Marks ny Vehivavy Bevohoka Time - ny fomba hiady azy ireo

Hiaina ny fahasambarana ny maha-bevohoka dia nomena, indrisy, fa tsy ny vehivavy rehetra. Fa raha ny tompon'ny roa ravin amin'ny fanadinana, dia mila mieritreritra mialoha momba ny fotoana toy izany mamelatra ny lanitra toy ny mandritra ny fitondrana vohoka. Indraindray izy ireo hanaloka ny faly ny toetry ny reny miandry ny tsy nampoizina bika aman'endriny. Ny fijery manampy amin'ny fitomboana be teo amin'ny kibony, tombony tafahoatra ny lanjany sy ny hormonina fiovana. Ao amin'ny tranga farany, ny tena mihena ny habetsahan'ny collagen vokatra, toy izany koa ny hoditra mora namorona microfractures - mihinjitra marika mandritra ny fitondrana vohoka, milaza ny fisiany amin'ny alalan'ny tsipika mena.

Aza tezitra sy tebiteby - ireo nasty ravin farany miramirana ka ho tonga saika tsy hita maso vahiny maso. Ankoatra izany, ankehitriny dia misy maro ny fitaovana mba hanampy fisorohana ny fisian'ny ny fahoriana toy ny mihinjitra marika mandritra ny fitondrana vohoka. Ary tsy voatery hanampy hanatrarana izany fanosotra lafo vidy, ny fitsaboana nentim-paharazana fomba tena mandaitra koa. Mampiasa fomba isan-karazany mba hiatrehana mihinjitra marika, dia mila mihaino ny fihetsiky ny hoditra, satria mandritra ny fitondrana vohoka dia afaka mihetsika ny vatana amin'ny fikarakarana vaovao tsy mahazatra ny vokatra.

Ka inona no fanafody ho an'ny mihinjitra marika mandritra ny fitondrana vohoka mifidy?

Namana tsara indrindra sy ny menaka ho lotions misy vitaminina E, menaka sy akora voajanahary izay hampiroborobo ny famokarana ny collagen hoditra. Vitamin E koa azo hanina, be dia be izany amin'ny voankazo sy legioma, ary koa ao amin'ny fitrandrahana solika mivantana. Miorina tsara manokana vola ho an'ny marika "Vichi", "Lierac", ary koa ny Rosiana mpamokatra - "Izaho sy ny reniko."

Ahoana no tsy mihinjitra marika mandritra ny fitondrana vohoka?

Mba haninjitra mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy nahatezitra araka ny fahitana, dia tokony hihinana tsara. Legioma, voankazo, vitaminina C, sakafo amin'ny proteinina maro dia tokony ho hita eo ny sakafon'ny vehivavy bevohoka. Sweet tsy afaka ny mandray anjara, izany ihany no mahatonga ny lanjan'ny tombony haingana, amin 'izany tsy mitsaha-mitombo ny mety ho mihinjitra marika.

Massage ny kibony ihany koa tightens ny hoditra, hanaisotra izany ny mihinjitra marika. 15 minitra isan'andro alohan'ny hatoriana dia hanome ny valiny. Fa tsarovy fa eo ambany kibony, mihoatra noho ny pubic volo, ny hoditra massaging tsy afaka ny ho! Fihetsika toy izany dia mety hitarika nanombohan'ny ny asa na afa-jaza. tsy afaka hampidi-doza ny fahasalamana ny zaza!

Mba hiady mihinjitra marika nanana vokatra, tsy maintsy mandinika ny fitsipika manaraka ireto:

1. Ny hoditra dia tokony hotehirizina mando. Avy hatrany araka ny fandroana nila lena kely vatana tamin'ny lamba famaohana sy mampihatra ny mahavelona fanosotra.
2. Systematic fikarakarana. Nahy fampiasana ny fitaovana manokana tsy misy dikany. Mila mikarakara ny hoditra isan'andro, indrindra fa any am-parany trimester ny bevohoka.
3. Raha mihinjitra marika mandritra ny fitondrana vohoka niseho hanampy aloesy sy tantely. Alao ny tantely sy ny ranom aloesy, 100 h Aloe mihazona ao amin'ny vata fampangatsiahana iray andro alohan'ny nahandro ny mifangaro. Honey ketraka ny ranon-javatra tsy tapaka sy aloesy mitetika ary manenjika ny ranom amin'ny alalan'ny cheesecloth. Ny Mix, ary isan'andro rehefa avy handrotsaka RUB mifangaro ho any an-hoditra. Mitahiry izany mila vahaolana mahagaga ao amin'ny vata fampangatsiahana tao amin'ny fitaratra fitoeran-javatra.

Mazava ho azy fa isan-karazany ny obnadezhivaniya fa afaka manala ny mihinjitra misy marika, tsy manana fampiononana ho avy tsy moms, aza manahy fa izao zavatra ary mieritreritra kely nandritra ny andro farany momba ny zavatra tokony hatao mba ho azo antoka fa tsy hita. Raiso mora sy hankafy ny zava-misy amin'izao fotoana izao, mifandray amin'ny fitomboan'ny zaza ao aminareo, ary hikarakara ny vatanao. Na dia mihinjitra marika miseho, dia tokony ho loharanom-rehareha noho ny hoe ianao no afaka hanao sy nanampy ho teraka ity nandrasana hatry ny ela ny olona kely! Eritrereto bebe kokoa momba ny tsara sy mitsiky! Mampitony ny bevohoka sy ny nahaterahan'i mazava!